Fresh Pasta with Crabmeat, Peas and Chilli
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This fresh crab and pea fettuccine is a vibrant, high-protein dish that celebrates delicate coastal flavours. By combining sweet lump crabmeat with bright garden peas and a subtle heat from fresh red chilli, you create a sophisticated yet effortless meal. The use of fresh semolina pasta ensures a silken texture that perfectly carries the light, buttery sauce, while a finishing squeeze of lemon juice provides a refreshing citrus lift to the savoury seafood.
Ideal for a quick midweek dinner or a relaxed weekend lunch, this recipe is as nutritious as it is delicious. The inclusion of fresh parsley and spring onions adds a layer of herbal complexity that balances the richness of the Parmigiano-Reggiano. For the best results, serve this elegant pasta alongside a crisp glass of white wine to complement the sweetness of the crab.
Ingredients for Fresh Pasta with Crabmeat, Peas and Chilli
Fresh semolina fettuccine
80g thinly sliced spring onions or spring onions
2 matskedar extra jungfruolivolja, delad
2 matskedar osaltat smör, delat
230g lump crabmeat, picked over
80ml fresh or thawed frozen peas
2 teskedar färsk citronsaft
2 tablespoons grated Parmigiano-Reggiano
1 (3-to 4-inch) fresh red chilli, such as serrano, thinly sliced, or 1/4 teaspoons hot red-pepper flakes
1/3 cup chopped flat-leaf parsley, divided
How to make Fresh Pasta with Crabmeat, Peas and Chilli
Cook fettuccine in a pasta pot of well-salted boiling water until al dente, about 3 minutes. Reserve 240ml cooking water, then drain pasta.
While pasta water comes to a boil, cook spring onions in 1 tablespoon oil and 1 tablespoon butter in a 12-inch heavy skillet over medium heat, stirring occasionally, until softened, about 2 minutes. Add 120ml pasta-cooking water, peas, 1/4 teaspoons salt, and 1/8 teaspoons pepper and cook 1 minute. Add crab and cook until heated through, about 2 minutes. Add pasta, lemon juice, cheese, chilli, and remaining tablespoon each of oil and butter and stir to combine well, adding more cooking water to moisten if necessary. Remove from heat and stir in all but 1 tablespoon parsley. Serve pasta sprinkled with remaining parsley.
Fontaleoni Vernaccia di San Gimignano '07
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.