Hoppa till huvudinnehåll

Grilled Grass-Fed Rib-Eye Steaks with Balsamic-Caper Vinaigrette

This sophisticated high-protein dish elevates the classic grilled steak with a vibrant balsamic-caper vinaigrette. Using grass-fed rib-eye ensures a rich, deep flavour that pairs beautifully with the tangy reduction of balsamic vinegar and the salty punch of capers. Smoked paprika and garlic provide a savoury crust, making every bite incredibly satisfying and aromatic. It is a wonderful choice for a weekend dinner or a special summer barbecue when you want something more refined than basic grilled meat.

Preparing these steaks is remarkably straightforward, yet the results feel like high-end restaurant fare. The vinaigrette can be made slightly in advance, allowing the shallots and herbs to infuse the oil. Serve these juicy steaks alongside charred tenderstem broccoli or a fresh green salad for a balanced, nutritious meal that stays true to a clean-eating lifestyle. This recipe is an excellent way to enjoy quality British beef with a Mediterranean-inspired twist.

Ingredients for Grilled Grass-Fed Rib-Eye Steaks with Balsamic-Caper Vinaigrette

  • 120ml balsamic vinegar

  • 120ml minced shallots

  • 60ml extra-virgin olive oil plus more for steaks and grill

  • 1/4 teaspoons dried crushed red pepper

  • 1/4 cup chopped fresh Italian parsley

  • 2 matskedar avrunna kapris

  • 2 teskedar färska timjanblad

  • 4 3/4-inch-thick grass-fed rib-eye steaks

  • 3 garlic cloves, pressed

  • 4 teaspoons smoked paprika*

  • 2 teaspoons coarse kosher salt

  • 1 1/2 teskedar nymalen svartpeppar

How to make Grilled Grass-Fed Rib-Eye Steaks with Balsamic-Caper Vinaigrette

Simmer vinegar in small pan over medium heat until reduced to 60ml , about 6 minutes. Add shallots, 60ml oil, and crushed red pepper; return to simmer. Remove from heat; whisk in parsley, capers, and thyme. Season vinaigrette with salt and pepper.

Rub both sides of steaks with oil and garlic. Mix paprika, 2 teaspoons coarse salt, and 1 1/2 teaspoons black pepper in small bowl. Sprinkle on both sides of steaks. Let stand at least 15 minutes and up to 1 hour.

Prepare barbecue (medium-high heat). Brush grill rack with oil to coat. Grill steaks until cooked to desired doneness, about 3 minutes per side for medium-rare. Transfer steaks to plates. Spoon vinaigrette over.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.