Grilled Steak Sandwiches with Marinated Watercress, Onion, and Tomato Salad
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This grilled steak sandwich offers a sophisticated twist on a classic high-protein lunch. By using a well-trimmed beef roast and a vibrant marinated salad, you create a dish that balances rich, savoury flavours with a sharp, peppery crunch. The use of white balsamic vinegar and dry mustard in the dressing adds a subtle sweetness and heat that complements the charred beef perfectly, making it an ideal choice for outdoor dining or a weekend treat.
Designed for those seeking a satisfying, protein-rich meal, this recipe is as much about the quality of the ingredients as it is the technique. The watercress and onion salad provides a fresh, iron-rich contrast to the succulent steak, while the crusty baguette serves as the perfect vessel for those delicious juices. Serve it warm from the grill for an impressive homemade meal that feels like a gastropub favourite.
Ingredients for Grilled Steak Sandwiches with Marinated Watercress, Onion, and Tomato Salad
120ml olivolja
90ml white balsamic vinegar
1 3/4 teaspoons dry mustard, divided
1 tablespoon dark brown sugar
450g well-trimmed tri-tip beef roast
4 large plum tomatoes, very thinly sliced
1 bunch watercress, stems trimmed
1/2 white onion, very thinly sliced
6 5-inch pieces French baguette, cut horizontally almost in half, opened flat
How to make Grilled Steak Sandwiches with Marinated Watercress, Onion, and Tomato Salad
Prepare barbecue (medium-high heat). Whisk oil, vinegar, and 3/4 teaspoons mustard in large bowl. Season dressing with salt and pepper. Transfer 2 tablespoons dressing to small bowl; whisk in sugar and 1 teaspoon mustard. Sprinkle beef all over with salt and pepper, then top with mixture from small bowl.
Grill beef until thermometer inserted into thickest part registers 49°C to 52°C for rare, turning occasionally, about 30 minutes. Place on cutting board; let rest 10 minutes. Cut very thinly across grain.
Meanwhile, add tomatoes, watercress, and onion to dressing in large bowl. Marinate while beef grills, tossing occasionally. Grill bread, cut side down, until just crusty, about 3 minutes; place on plates, grilled side up.
Arrange beef slices over bread. Using tongs and draining slightly, top with salad.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.