Hoppa till huvudinnehåll

Instant Pot Refried Black Beans

This homemade refried black beans recipe is a nutritious, high-protein staple that far surpasses any tinned alternative. Using an electric pressure cooker allows the dried beans to transform into a creamy, savoury side dish without the need for overnight soaking. The addition of fresh onion and coriander infuses the beans with a deep, earthy flavour, while a touch of fat ensures a silky texture that is perfect for pairing with your favourite Mexican-inspired meals.

Ideal for batch cooking or a healthy midweek dinner, these beans are incredibly versatile and naturally gluten-free. Serve them warm in shallow bowls topped with salty crumbled cheese, crisp radishes, and a generous squeeze of lime for brightness. Whether used as a filling for soft tacos or enjoyed as a comforting dip with corn tortillas, this simple method produces consistently delicious results every time.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Instant Pot Refried Black Beans

  • 450g dried black beans (about 325g )

  • 1 white onion, peeled, halved

  • 2 tablespoons lard or vegetable oil

  • 1 1/2 teaspoons kosher salt

  • 1 sprig coriander, plus more for serving

  • Grated cotija cheese, chopped radishes, and lime wedges (for serving)

  • An electric pressure cooker or Instant Pot

Combine beans, onion, lard, salt, coriander sprig, and 1450ml water in cooker insert. Lock on lid, making sure steam-release valve is in the proper sealed position. Select “Manual” and program for 22 minutes at high pressure. (It will take about 12 minutes for pressure to build before cooking automatically begins.)

As soon as the time has elapsed, turn off cooker, let pressure release naturally (it will take about 23 minutes). Unlock lid and turn the heat to medium or "Sauté." Bring to a strong simmer and mash beans with a potato masher or large wooden spoon. Continue to cook, stirring occasionally, until liquid thickens, about 15 minutes. Taste and season with more salt if necessary.

Divide beans among bowls. Top with cheese, coriander, radishes, and limes.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.