Pasta with Peas, Asparagus, Butter Lettuce, and Prosciutto
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant spring pasta with asparagus and peas is a wonderful way to celebrate seasonal produce. The dish combines the delicate sweetness of fresh garden peas and tender asparagus with the silken texture of wilted butter lettuce. A light, savoury sauce made from white wine and chicken stock coats the campanelle pasta, while strands of salty prosciutto add a sophisticated depth of flavour. It is a bright, colourful meal that feels remarkably fresh on the palate.
As a high-protein option, this recipe is as nourishing as it is delicious, making it an excellent choice for a healthy midweek dinner or a relaxed weekend lunch. The addition of finely grated Parmesan and fresh Italian parsley provides a classic Mediterranean finish. Serve this homemade pasta in large, shallow bowls with an extra drizzle of cold-pressed olive oil for a truly comforting and wholesome dining experience.
Ingredients for Pasta with Peas, Asparagus, Butter Lettuce, and Prosciutto
2 matskedar (1/4 paket) smör
2 matskedar extra jungfruolivolja plus extra för att ringla över
230g spring onions or spring onions (dark green parts discarded)
white parts cut into 1/4-inch-thick slices, pale green parts cut into 1/2-inch-thick slices
2 tablespoons minced shallot
Grov kosher salt
120 ml torrt vitt vin
120ml lågsalt kycklingbuljong
675g asparagus, cut crosswise into 3/4-inch pieces
475ml shelled fresh peas (from about 900g peas in pods)
450g campanelle (trumpet-shaped pasta) or medium (about 1-inch) shell-shaped pasta
1 head of butter lettuce or Boston lettuce (about 170g ), cored, leaves cut into 3/4-inch-wide slices
120g finely grated Parmesan cheese plus additional for sprinkling
1/2 cup chopped fresh Italian parsley
110g thinly sliced prosciutto, cut crosswise into 1/2-inch-wide strips
How to make Pasta with Peas, Asparagus, Butter Lettuce, and Prosciutto
Melt butter with 2 tablespoons oil in heavy large skillet over medium heat. Add onions and shallot. Sprinkle with coarse salt and pepper. Sauté until tender (do not brown), about 8 minutes. Add wine; increase heat to medium-high and simmer until liquid is reduced to glaze, about 3 minutes. Add broth and bring to simmer; set aside.
Cook asparagus in large pot of boiling salted water until just tender, 2 to 4 minutes, depending on thickness of asparagus. Using skimmer or slotted spoon, transfer to large bowl of ice water. Return water to boil. Add peas and cook until just tender, about 2 minutes. Using skimmer, transfer to bowl with asparagus. Drain vegetables.
Return water in pot to boil. Cook pasta until tender but still firm to bite, stirring occasionally. Drain, reserving 240ml pasta cooking liquid.
Meanwhile, reheat onion mixture. Add lettuce and stir just until wilted, about 1 minute. Add drained asparagus and peas; stir until heated through.
Add pasta, 1 cup Parmesan cheese, and parsley to skillet with vegetables; toss, adding reserved pasta cooking liquid by 60ml fuls if dry. Season with salt and pepper.
Transfer pasta to large shallow bowl. Sprinkle prosciutto over; drizzle with olive oil. Serve, passing more cheese alongside.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.