Roasted Pumpkin, Marjoram, and Blue Cheese Frittata
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This roasted pumpkin, marjoram, and blue cheese frittata is a sophisticated take on a classic egg-based dish. Combining the natural sweetness of roasted squash with the bold, salty tang of crumbled blue cheese, it offers a wonderful depth of flavour. The addition of fresh marjoram provides a delicate, floral note that beautifully balances the richness of the cheeses and cream, making it an ideal choice for a vegetarian main or a seasonal weekend brunch.
As a high-protein meal, this versatile frittata is as nutritious as it is satisfying. Starting the cooking process on the hob and finishing it in the oven creates a light, airy texture while ensuring the cheese is perfectly melted. Serve it warm with a crisp green salad or enjoy it cold as a convenient and healthy lunch option throughout the week.
Ingredients for Roasted Pumpkin, Marjoram, and Blue Cheese Frittata
300g (300g) butternut squash, peeled and cut into 3/4-inch cubes
1 tablespoon plus 1 teaspoon extra virgin olive oil, divided
Sea salt and cracked black pepper
6 eggs
150g (250ml) half-and-half
50g (25g) finely grated Parmesan, plus more to serve
20g (1/2 teaspoons ) unsalted butter
1/2 cup marjoram leaves
1/2 cup (60g) grated cheddar
100g (100g) blue cheese, crumbled
How to make Roasted Pumpkin, Marjoram, and Blue Cheese Frittata
Preheat oven to 200°C (204°C). Place the pumpkin in a bowl and add 1 tablespoon oil, salt and pepper. Toss to combine and transfer to a lightly greased oven tray lined with non-stick baking paper. Roast for 12–15 minutes or until golden.
Meanwhile, place the eggs, half-and-half, Parmesan, salt, and pepper in a large bowl and whisk to combine.
Heat a 22cm (8-inch) ovenproof non-stick frying pan over low heat. Add the remaining oil and the butter and swirl to cover base and edges of the pan. Add the egg mixture and cook for 5 minutes or until the edges begin to set. Top with the pumpkin, marjoram, cheddar and blue cheese and cook for a further 15 minutes. Transfer to the oven and bake for 8–10 minutes or until the frittata is just set. Sprinkle with Parmesan and slice to serve.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.