git add

Hoppa till huvudinnehåll

Sausage, Rocket, and Piquillo Pepper Sandwiches

This sausage and piquillo pepper sandwich is a sophisticated take on a classic roll, offering a vibrant Mediterranean twist. The combination of salty green olives and sweet roasted peppers provides a wonderful contrast to the savoury, high-protein sausages. Using a sturdy ciabatta ensures the roll holds up beautifully against the charred meats and peppery baby rocket, making it a satisfying option for a quick midweek dinner or a robust weekend lunch.

Ideal for those seeking a protein-rich meal without sacrificing flavour, these sandwiches are incredibly versatile. You can experiment with different varieties of shop-bought sausages, such as spicy chorizo or herby pork, depending on your preference. Serve these warm for the best experience, perhaps with a side of lightly dressed seasonal greens for a complete and wholesome meal.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Sausage, Rocket, and Piquillo Pepper Sandwiches

  • 80g finely chopped green olives

  • 1 tablespoon extra-virgin olive oil

  • 4 ciabatta or other rolls about the length of sausages, split

  • 4 bratwurst, andouille, or other flavorful, fully cooked sausages, split

  • 80g bottled piquillo peppers or roasted red peppers, drained and cut into strips

  • 2 cups baby rocket

Combine olives and oil, then spread on bottom halves of rolls.

Heat a grill pan or large heavy skillet (not nonstick) over medium-high heat until hot, then heat sausages until hot, about 8 minutes.

Make sandwiches on rolls with peppers, sausages, and rocket. Cut in half.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.