Prawns & Grits
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This classic prawns and grits recipe is the ultimate soul-soothing comfort food, elevated with a punchy kick of jalapeño and the richness of sharp white cheddar. By slow-cooking the grits for an hour, you achieve a beautifully creamy texture that provides the perfect base for succulent prawns and salty, sautéed sausage. It is a sophisticated take on a traditional coastal favourite, balancing the heat of the pepper with the cooling finish of fresh tarragon and single cream.
As a high-protein dish, this meal is as nutritious as it is indulgent, making it a fantastic choice for a hearty weekend brunch or a filling midweek dinner. The addition of a golden fried egg with a runny yolk creates a natural sauce that ties all the savoury flavours together. Serve it in deep bowls to capture every drop of the delicious beer and garlic-infused broth.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Prawns & Grits
150g yellow grits (not instant)
150g grated sharp white cheddar
1 tablespoon unsalted butter
1 jalapeño, seeded, diced
60ml double cream
Koshersalt
nymalen svartpeppar
120ml 1/3" cubes tasso, andouille sausage, or bacon
1 tablespoon vegetable oil (optional)
3 garlic cloves, sliced
2 tablespoons (1/4 stick) butter, divided
16 large prawns (about 450g ), peeled, deveined
60ml (or more) beer
60ml low-salt chicken stock
4 stora ägg
1 tablespoon chopped fresh tarragon
How to make Prawns & Grits
Tillbaka till innehållBring 725ml water to a simmer in a large saucepan. Gradually whisk in grits. Turn heat to low; gently simmer until grits begin to thicken. Continue cooking, stirring often and adding water by 60ml fuls if too thick, until tender, about 1 hour. Stir in cheese, butter, and jalapeño, then cream. Season with salt and pepper. Keep warm.
Meanwhile, heat a large heavy skillet over medium heat. Add tasso; sauté until fat begins to render, about 5 minutes (if tasso is very lean, add 1 tablespoon oil to skillet). Add garlic and 1 tablespoon butter; stir until butter melts. Add prawns. When garlic begins to brown, add beer and chicken stock. Simmer until prawns is cooked through, about 2 minutes. Remove skillet from heat; set aside.
Heat a large nonstick skillet over medium heat. Add remaining 1 tablespoom butter to skillet; swirl to melt and cover bottom of pan. Crack eggs into pan and cook until whites are just set but yolks are still runny, about 3 minutes.
Divide grits among bowls, forming a well in centre. Spoon prawns mixture into centre of grits. Top with egg. Sprinkle tarragon over.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.