Hoppa till huvudinnehåll

Spicy Dry-Fried Beef

This spicy dry-fried beef is a vibrant, high-protein dish that brings authentic Sichuan-style textures to your home kitchen. Unlike saucy stir-frys, this technique involves cooking the beef until the moisture evaporates, leaving the meat intensely flavoured, caramelised, and slightly chewy. Combined with the crunch of julienned carrots and celery, and a gentle heat from dried chillies, it offers a sophisticated balance of savoury and spicy notes that is both satisfying and light.

Ideal for a quick weeknight dinner, this recipe is packed with lean protein and fresh aromatics like ginger and garlic. By using a hot wok and minimal oil, you can achieve a professional finish that rivals your favourite takeaway but with much better nutritional value. Serve it immediately on its own for a low-carb option, or alongside a bowl of steamed jasmine rice for a complete, comforting meal.

Ingredients for Spicy Dry-Fried Beef

  • 350g lean flank steak

  • 3 tablespoons peanut or vegetable oil

  • 475ml julienned carrots

  • 130g julienned celery

  • 3 small dried red chilies, snipped on one end

  • 2 matskedar sojasås

  • 1 tablespoon minced ginger

  • 1 teaspoon minced garlic

  • 2 teskedar sesamolja

  • 2 spring onions, finely shredded

  • 1/2 teskedar salt

  • 1/8 teaspoons freshly ground pepper

How to make Spicy Dry-Fried Beef

Cut the beef with the grain into 2-inch-wide strips. Cut each strip across the grain into 1/4-inch-thick slices, then stack the beef slices and cut across the grain into 2-inch-long matchsticks.

Heat a 14-inch flat-bottomed wok over high heat until a bead of water vaporizes within 1 to 2 seconds of contact. Swirl in 1 tablespoon of the peanut oil, add the carrots, celery, and chilies, then, using a metal spatula, stir-fry 1 minute or until the vegetables have absorbed all of the oil. Transfer the vegetables to a plate.

Swirl the remaining 2 tablespoons peanut oil into the wok, carefully add the beef, and spread it evenly in one layer in the wok. Cook undisturbed 1 minute, letting the beef begin to sear. Then stir-fry 1 minute, or until the beef starts to foam and release its juices. Continue stir-frying 2 to 3 minutes or until almost all the liquid has evaporated and the oil begins to sizzle. Reduce the heat to medium and continue stir-frying 3 minutes until the beef is well browned, all the liquid has disappeared, and the wok is almost dry. Swirl the soy sauce into the wok and stir-fry 30 seconds or until well combined. Add the ginger and garlic and stir-fry 10 seconds or until the aromatics are fragrant. Add the carrot mixture and stir-fry 30 seconds or until well combined. Add the sesame oil and spring onions and sprinkle on the salt and pepper.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.