Steak-and-Mushroom Reubens
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This steak and mushroom Reuben offers a sophisticated, high-protein twist on the classic New York deli sandwich. By swapping traditional corned beef for lean, pan-seared flank steak and earthy shiitake mushrooms, this recipe provides a satisfying depth of flavour while remaining surprisingly light. The combination of peppery steak, fermented sauerkraut and nutty Gruyère cheese creates a complex savoury profile that is perfectly balanced by the sweet tang of Thousand Island dressing and the crunch of toasted rye bread.
Ideal for a nutritious weekend lunch or a quick midweek dinner, these toasted sandwiches are a fantastic way to enjoy a high-quality protein meal that feels truly indulgent. The addition of shiitake mushrooms adds a wonderful meaty texture, making the portions go further while adding essential nutrients. Serve them warm from the pan while the cheese is perfectly melted for the ultimate homemade deli experience.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Steak-and-Mushroom Reubens
1 matsked olivolja
3 teaspoons coarsely ground pickling spice
30g flank steak
12 large fresh shiitake mushrooms, stemmed
12 slices deli rye bread with seeds
35g fat-free Thousand Island dressing
230g drained sauerkraut from jar
170g thinly sliced Gruyère cheese
Nonstick olive oil spray
How to make Steak-and-Mushroom Reubens
Tillbaka till innehållHeat oil in large nonstick skillet over medium-high heat. Sprinkle 1 1/2 teaspoons pickling spice on each side of steak, then sprinkle both sides with salt and pepper. Add steak to skillet and cook to medium rare, about 4 minutes per side. Transfer to cutting board. Add mushrooms to same skillet. Cover and cook until mushrooms are tender, turning occasionally, about 3 minutes. Transfer mushrooms to bowl.
Thinly slice steak on diagonal. Arrange 6 bread slices on work surface. Spread with dressing. Layer each with steak, 2 mushroom caps, sauerkraut, and cheese. Top with remaining bread slices.
Spray 2 large nonstick skillets with nonstick spray. Add sandwiches to skillets; place over medium heat. Cover and cook until bottoms are golden, about 3 minutes. Remove skillets from heat. Remove sandwiches. Spray skillets with nonstick spray. Turn sandwiches over into skillets. Cover and cook until bottoms are golden and cheese is melted, 2 to 3 minutes.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.