git add

Hoppa till huvudinnehåll

Steamed Uku Laulau with Ginger-Spring onion Sauce

This steamed snapper laulau is a sophisticated high-protein dish that draws inspiration from traditional Pacific flavours. By wrapping the fish in banana leaves, you lock in moisture and infuse the delicate white snapper with a subtle, earthy fragrance. High in lean protein and essential minerals from the seaweed and fresh ginger, it is a nourishing choice for anyone seeking a light yet deeply satisfying meal.

The dish is elevated by a punchy ginger and spring onion sauce, made by tempering fresh aromatics with sizzling oil to release their natural sweetness. It provides a vibrant contrast to the savoury Chinese sausage and tender fish. Perfect for an elegant dinner party, these parcels can be opened at the table to reveal the aromatic steam and beautifully cooked fillets within.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Steamed Uku Laulau with Ginger-Spring onion Sauce

  • 8 ti leaves or banana leaf squares

  • 4 (170g) uku (gray snapper) fillets

  • Salt to taste

  • 110g ogo (seaweed)

  • 4 (30g) slices lop cheong (Chinese sausage) or other hard sausage

  • 40g finely julienned ginger

  • 40g finely julienned spring onions, white parts only

  • 60ml julienned onion

  • 60ml peanut oil

  • 60ml dark sesame oil

  • 120ml Chicken Stock

  • 60ml Yamasa soy sauce or other brand

  • 1 tablespoon coriander leaves

Place 2 ti or banana leaves in a crisscross pattern on a flat work surface. Season the uku with salt. Place 1 fillet in the centre of the leaves. Top the fish with one quarter of the ogo and a slice of the lop cheong. Fold over the ti leaves to form a package and secure with kitchen twine. Repeat for the remaining 3 packages.

Place the laulau packages in a steamer or vegetable basket set in a saucepan of lightly boiling water. Cover and steam for 8 to 10 minutes, or until cooked through.

To prepare the sauce, in a bowl, combine the ginger, spring onions, and onion. Season with salt. Let sit for 3 minutes. In a saucepan over high heat, heat the peanut oil until just smoking. Carefully add to the bowl. Add the sesame oil, stock, and soy sauce and mix thoroughly.

To serve, place the packages on individual plates. Cut open at the table.Top the fish with the sauce.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.