Thai Ginger Chicken Salad
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant Thai ginger chicken salad is a refreshing dairy-free meal that brings together the zingy flavours of lemongrass, lime and fresh ginger. The combination of tender chicken breasts and delicate rice noodles makes for a light yet satisfying dish, while the abundance of fresh coriander, mint and basil provides a fragrant, aromatic finish. It is an excellent choice for those seeking a gluten-free lunch or a bright, savoury dinner that does not compromise on authentic Southeast Asian character.
Perfect for warm evenings or as a sophisticated packed lunch, this salad relies on high-quality ingredients like fish sauce and bird's eye chillies to create a balanced dressing. The crisp butter lettuce leaves provide a wonderful textural contrast to the soft noodles and succulent chicken. Served at room temperature or slightly warm, it is a versatile, healthy option for any home cook looking to expand their repertoire of nutritious, shop-bought ingredient-inspired meals.
Ingredients for Thai Ginger Chicken Salad
2 Thai chillies, sliced
120 ml färsk limejuice
120ml gluten-free fish sauce (such as Thai Kitchen brand)
50g sugar
2 teaspoons plus 1 tablespoon chopped peeled fresh ginger
1/2 garlic clove, chopped
350g rice stick noodles (maifun)
2 tablespoons (or more) vegetable oil
450g skinless, boneless chicken breasts, cut into 1/2" cubes
2 tablespoons finely chopped shallot
1 tablespoon chopped fresh lemongrass from peeled bottom 4" of stalk
2 cups (loosely packed) coriander, coarsely chopped, divided
1 cup (loosely packed) mint leaves, coarsely chopped, divided
1 cup (loosely packed) basil leaves, coarsely chopped, divided
Large butter lettuce leaves
Ingredient info: Look for fish sauce, rice stick noodles, and lemongrass at better supermarkets and at Asian markets.
How to make Thai Ginger Chicken Salad
Whisk first 4 ingredients, 2 teaspoons ginger, and garlic in a small bowl until sugar dissolves. Set dressing aside.
Cook noodles in a large pot of boiling salted water until tender but still firm to the bite, 2-4 minutes. Drain; put in a large bowl.
Meanwhile, heat 2 tablespoons oil in a large skillet. Add chicken; stir 1 minute. Add 1 tablespoon ginger, shallot, and lemongrass. Stir until chicken is cooked through, 3-4 minutes. Add to noodles. Add half of all herbs and half of dressing; toss to coat.
Line bowls with lettuce leaves. Divide noodle mixture among bowls. Top with remaining herbs and dressing.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.