Celery Slaw with Seeds and Dates
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant celery slaw with seeds and dates is a sophisticated take on a classic side dish, offering a wonderful balance of textures and flavours. The recipe combines the peppery bite of mature rocket with the refreshing crunch of celery and cucumber ribbons, while Medjool dates provide morsels of caramel-like sweetness. It is a brilliant example of how simple produce can be transformed into a standout vegan salad through thoughtful preparation and a punchy, homemade dressing.
The secret to this dish lies in the pickled mustard seeds and shallot-infused oil, which add layers of savoury depth and acidity. It makes an excellent accompaniment to grilled proteins or as part of a summer spread, offering a lighter alternative to traditional mayonnaise-based coleslaws. For the best organisation, you can prepare the pickled mustard seeds up to a week in advance, making this an easy option for entertaining guests.
Ingredients for Celery Slaw with Seeds and Dates
45g brown mustard seeds
80 ml osmakad risvinäger
2 matskedar socker
1/2 teskedar kosher salt
1 liten schalottenlök, tunt skivad
80ml olivolja
60ml unseasoned rice vinegar
2 matskedar sojasås
1 tesked socker
Koshersalt
2 Persian cucumbers
1 bunch mature rocket, tough stems trimmed (about 800g )
4 celery stalks, thinly sliced on a diagonal, plus 1 cup celery leaves
10 Medjool dates, sliced
Toasted sesame seeds (for serving)
How to make Celery Slaw with Seeds and Dates
Place mustard seeds in a small heatproof jar or bowl. Bring vinegar, sugar, and salt to a simmer in a small saucepan over medium-high heat, stirring to dissolve sugar and salt. Pour brine over mustard seeds and let cool, about 2 hours.
Bring shallot and oil to a simmer in a small saucepan over medium heat. Cook 1 minute (watch it carefully; you don’t want the shallot to take on any colour). Let cool, then pour oil through a fine-mesh sieve into a small bowl; discard shallot.
Whisk shallot oil, vinegar, soy sauce, and sugar in a small bowl to combine; season vinaigrette with salt.
Trim ends from cucumbers and very thinly slice lengthwise on a mandoline or with a vegetable peeler or sharp knife into long ribbons. Toss cucumbers, rocket, celery, celery leaves, and dates in a large bowl to combine.
Drizzle half of dressing over slaw and add 2 tablespoons drained pickled mustard seeds (save remaining mustard seeds for another use) and toss again to coat. Taste and season with salt.
Transfer slaw to a platter and top with sesame seeds. Serve with remaining vinaigrette alongside.
Mustard seeds can be pickled 1 week ahead. Cover and chill. Vinaigrette can be made 2 days ahead. Cover and chill. Bring to room temperature before using.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.