Cold Soba Noodles with Miso and Smoked Tofu
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant vegan dish of cold soba noodles with miso and smoked tofu is a refreshing addition to your recipe repertoire. The buckwheat noodles provide an earthy base that perfectly complements the salty, umami-rich miso dressing and the subtle heat of fresh ginger. It is a wonderful choice for a light summer lunch or a nutritious midweek dinner, offering a satisfying balance of textures including crisp radishes and protein-rich smoked tofu.
Preparing this meal is incredibly simple, making it ideal for those seeking a quick yet wholesome homemade option. Soba noodles cook in minutes, and the dressing requires no heat at all. For the best flavour, ensure you rinse the noodles thoroughly in cold water to remove excess starch, resulting in a clean, silky finish. Serve this dish immediately to enjoy the contrast between the chilled noodles and the punchy, savoury dressing.
Ingredients for Cold Soba Noodles with Miso and Smoked Tofu
1 matsked finriven skalad ingefära
45ml miso paste
45ml mirin, plus more to taste
45ml unseasoned rice vinegar, plus more to taste
1 tablespoon soy sauce, plus more to taste
1/4 teaspoons kosher salt, plus more to taste
450g soba noodles
5 red radishes, thinly sliced
5 spring onions, trimmed, thinly sliced
110g smoked tofu, cubed
How to make Cold Soba Noodles with Miso and Smoked Tofu
Whisk ginger, miso paste, 45ml mirin, 3 tablespoons vinegar, 1 tablespoon soy sauce, and 1/4 teaspoons salt in a large bowl.
Cook soba noodles according to package directions. Drain noodles, rinse with cold water, then add to ginger mixture. Season with more mirin, vinegar, soy sauce, and salt, if needed.
Transfer noodles to a serving bowl or platter and top with radishes, spring onions, and tofu. Serve immediately.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.