Hoppa till huvudinnehåll

Marinated Red Peppers with Garlic and Marjoram

These marinated red peppers with garlic and marjoram are a staple of Mediterranean-style dining, offering a vibrant balance of smoky sweetness and sharp acidity. By grilling the peppers until the skins blister, the flesh becomes incredibly tender and infused with a deep, charred aroma. Marrying these with pungent garlic and the woody, floral notes of fresh marjoram creates a sophisticated relish that only improves with time.

This simple vegan dish is an excellent addition to a summer grazing board or served alongside crusty sourdough and plant-based cheeses. Because the peppers can be prepared several hours in advance, they are a practical choice for stress-free entertaining. High in vitamin C and rich in healthy fats from the olive oil, this colourful salad is as nutritious as it is delicious.

Ingredients for Marinated Red Peppers with Garlic and Marjoram

  • 8 red peppers

  • 2 garlic cloves, very thinly sliced

  • 60ml olivolja

  • 2 tablespoons (or more) sherry vinegar or red wine vinegar

  • 2 tablespoons chopped marjoram, divided

  • Koshersalt

How to make Marinated Red Peppers with Garlic and Marjoram

Heat grill. Place peppers on a rimmed baking sheet. Grill, turning occasionally, until skins are blackened and blistered all over, 14–17 minutes. Transfer peppers to a large bowl, cover with plastic wrap, and sweat 15 minutes.

Remove skins and seeds from peppers; discard. Tear peppers into about 2"-wide strips. Toss in a clean large bowl with garlic, oil, vinegar, and 1 tablespoon marjoram; season with salt. Let sit at least 20 minutes and up to 4 hours.

Just before serving, taste peppers and season with more vinegar and/or salt if needed. Scatter remaining 1 tablespoon marjoram over top.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.