Charred Cabbage with Goat Cheese Raita and Cucumbers
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant charred cabbage with goat's cheese raita and cucumbers is a masterclass in contrasting textures and bold, fresh flavours. The purple cabbage is grilled until deeply caramelised and smoky, providing a sturdy base for the creamy, herb-flecked raita. It is a sophisticated way to elevate the humble cabbage into a stunning centrepiece that feels both indulgent and remarkably healthy.
As a substantial vegetarian main or a striking side dish, this recipe fits perfectly into a modern seasonal menu. The addition of sliced cucumbers and crushed corn nuts provides a refreshing crunch that cuts through the richness of the goat’s cheese. It is a versatile dish that works just as well for a quick midweek meal as it does for a relaxed weekend lunch with friends.
Ingredients for Charred Cabbage with Goat Cheese Raita and Cucumbers
1 vitlöksklyfta, krossad
110g färsk getost
1 1/2 cups plain whole-milk Greek yoghurt
2 cups mint leaves, divided
2 cups parsley leaves with tender stems, divided
2 tablespoons extra-virgin olive oil, plus more for drizzling
2 tablespoons fresh lemon juice, divided
Koshersalt
1 medium head of purple cabbage (about 1.1kg .)
3 Persian cucumbers, thinly sliced
80g crushed Corn Nuts
Aleppo-style pepper (for serving)
How to make Charred Cabbage with Goat Cheese Raita and Cucumbers
Pulse garlic, goat cheese, yoghurt, 1 cup mint, 1 cup parsley, 2 tablespoons oil, and 1 tablespoon lemon juice in a food processor until smooth and pale green. Transfer raita to a medium bowl; season with salt.
Prepare a grill for medium heat. Cut cabbage in half through core. Cut each half into 3 wedges, keeping core intact. Drizzle wedges with oil to coat and season all over with salt. Grill until deeply charred on all sides (pretty much blackened) and a paring knife easily slips through the centre, 8–10 minutes per side. Transfer to a cutting board and let cool 5 minutes (this also allows the cabbage to steam and become tender on the inside). Cut each wedge in half crosswise.
Toss cucumbers, remaining 1 cup mint, remaining 1 cup parsley, and remaining 1 tablespoon lemon juice in a medium bowl. Season salad with a big pinch of salt and toss again.
Spread raita over plates; place a few pieces of cabbage on each. Top with salad and Corn Nuts. Sprinkle with Aleppo-style pepper; drizzle with more oil.
Raita can be made 1 day ahead. Cover and chill.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.