git add

Hoppa till huvudinnehåll

Crispy Pita with Chickpeas and Yoghurt (Fattet Hummus)

This Fattet Hummus is a vibrant vegetarian dish that perfectly balances textures and temperatures. Often enjoyed across the Levant, this comfort food recipe combines layers of crunchy toasted pita with warm, tender chickpeas and a cooling lemon yoghurt sauce. The addition of sumac provides a bright, citrusy finish that cuts through the richness of the toasted nuts, making it a wonderful choice for a savoury brunch or a light evening meal.

Ideal for hosting or a quick midweek treat, this homemade Lebanese-style specialty is both nourishing and easy to assemble. The key to its success lies in the contrast between the hot, golden brown butter with cashews and the chilled garlic yoghurt. Serve it immediately while the pita stays crisp for the ultimate texture-rich experience.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Crispy Pita with Chickpeas and Yoghurt (Fattet Hummus)

  • 2 garlic cloves, divided

  • 1 (450g) can chickpeas, rinsed

  • 2 tablespoons plus 80ml extra-virgin olive oil

  • Koshersalt

  • 3 (8"-diameter) pitas, split in half, torn into 1" pieces

  • 475ml plain whole-milk yoghurt (not Greek)

  • 2 teaspoons fresh lemon juice

  • 6 tablespoons unsalted butter

  • 110g chopped cashews

  • Sumac (for serving

  • optional)

Preheat oven to 177°C. Smash 1 garlic clove with the side of a chef’s knife and combine in a medium saucepan with chickpeas and 2 tablespoons oil. Pour in cold water to cover chickpeas. Season with salt and bring just barely to a simmer. As soon as you see bubbles, remove pan from heat and set aside.

Spread out pitas on a rimmed baking sheet. Drizzle with remaining 80ml oil and toss to coat; season with salt. Bake, tossing halfway through, until golden brown and crisp, 8–10 minutes. Remove pita chips from oven and set aside.

Finely grate remaining garlic into a small bowl. Add yoghurt and lemon juice and mix well to combine; season with salt.

Melt butter in a small skillet over medium heat. Add cashews and cook, stirring, until nuts and butter are golden brown, about 5 minutes.

Divide pita chips among bowls and scoop some lemon yoghurt over. Drain chickpeas and divide evenly among bowls, then spoon over some of the toasted cashews and brown butter. Sprinkle with sumac just before serving if desired.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.