Fried Egg Tacos with Chilli Jam
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
These vibrant fried egg tacos offer a sophisticated twist on a vegetarian brunch classic, balancing heat, acidity and cool creaminess. The star of the dish is the crispy-edged fried egg, which provides a wonderful textural contrast to the soft, warm tortillas. By basting the whites in hot olive oil, you achieve a perfect set while keeping the yolks delightfully runny, creating a natural sauce that mingles beautifully with the zesty homemade chilli jam.
A generous base of seasoned labneh or thick Greek yoghurt adds a refreshing element and a boost of protein, making this a satisfying choice for a quick midweek supper or a lazy weekend breakfast. Served with a scatter of fresh spring onions, these tacos are as visually appealing as they are flavourful. For the best results, ensure your frying pan is properly heated before adding the eggs to guarantee those signature lacy edges.
Ingredients for Fried Egg Tacos with Chilli Jam
2 tablespoons hot chilli paste (sambal oelek)
1 tablespoon unseasoned rice vinegar
1 tesked honung
60ml labneh (Lebanese strained yoghurt) or plain Greek yoghurt
Koshersalt
45ml extra jungfruolja
2 stora ägg
2 warm tortillas
Thinly sliced spring onions (for serving)
How to make Fried Egg Tacos with Chilli Jam
Mix hot chilli paste, vinegar, and honey in a small bowl. Place labneh in another small bowl; season with salt.
Heat oil in a medium nonstick skillet over medium-high. Crack eggs into pan and cook, shaking pan occasionally to keep eggs from sticking to each other, until edges are golden brown, about 2 minutes; season with salt. Carefully tilt skillet toward you so oil pools at front edge of pan. Spoon oil over egg whites, especially where they are still translucent, avoiding yolks, until set, about 1 minute.
Divide labneh between tortillas and top with eggs, chilli jam, and spring onions.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.