git add

Hoppa till huvudinnehåll

Grilled Summer Squash and Red Onion with Feta

This vibrant grilled summer squash and red onion salad is a celebration of seasonal vegetarian cooking. By charring the vegetables over a high heat, you draw out their natural sweetness, which contrasts beautifully with the acidic tang of the garlic and white wine vinegar dressing. The addition of bay leaves during the grilling process imparts a subtle, aromatic depth that elevates the dish from a simple side to a sophisticated sharing platter.

Ideal for alfresco dining or as a hearty accompaniment to a Sunday roast, this recipe is topped with creamy crumbled feta and pickled banana peppers for a sophisticated salty-sour finish. Allowing the vegetables to marinate for a short time after grilling ensures every slice is infused with flavour. It is a nutritious, colourful addition to any table that pairs perfectly with crusty sourdough or grilled flatbreads.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Grilled Summer Squash and Red Onion with Feta

  • 120ml plus 45ml extra-virgin olive oil, plus more for grill

  • 1 garlic clove, finely grated

  • 60ml white wine vinegar

  • 4 medium summer squash and/or courgette, cut lengthwise 1/4" thick

  • 1 medium red onion, cut through root end into 8 wedges

  • 2 bay leaves

  • Koshersalt, nymalen peppar

  • 230g feta, crumbled into large pieces

  • 4 banana peppers from a jar, thinly sliced crosswise

  • Generous pinch of crushed red pepper flakes

Prepare a grill for medium-high heat; lightly oil grate. Whisk garlic, vinegar, and 120ml oil in small bowl to combine; set marinade aside.

Toss squash, onion, and bay leaves on a rimmed baking sheet with remaining 3 tablespoons oil to coat; season generously with salt and black pepper.

Arrange squash and onion on grate. Grill squash, undisturbed, until grill marks appear, about 3 minutes. Turn over and grill on second side until tender and starting to release liquid, about 2 minutes. Transfer squash back to baking sheet. Grill onion, turning occasionally, until tender and charred around the edges, about 5 minutes. Transfer back to baking sheet.

Arrange squash, onion, bay leaves, and feta on a rimmed platter and pour reserved marinade over. Scatter banana peppers on top and sprinkle with red pepper flakes. Let sit at least 15 minutes and up to 1 hour before serving.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.