Isbergssallad med Italiensk Dressing
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
Denna klassiska isbergssallad med italiensk dressing är den ultimata uppfriskande sidorätten, som erbjuder ett underbart spel av texturer och djärva, medelhavssmaker. De krispiga, svala bladen av isbergssallad ger en perfekt bas för de krämiga mozzarellakulorna och den skarpa, salta smaken av provolone piccante. En hemlagad vinaigrette, berikad med en touch av majonnäs och doftande torkad oregano, binder ihop allt för en restaurangliknande finish.
Som en mångsidig vegetarisk rätt fungerar denna sallad utmärkt tillsammans med grillat kött eller som en lätt lunch på egen hand. Tillsatsen av syrlig peperoncini och tunt skivad rödlök ger en behaglig hetta och krispighet, vilket gör den till ett sofistikerat steg upp från en enkel grönsallad. Det är ett enkelt och hälsosamt sätt att ge livfull färg och smak till ditt middagsbord vilken kväll som helst i veckan.
Ingredienser för Isbergssallad med Italiensk Dressing
120ml olivolja
80 ml vitvinsvinäger
1 matsked majonnäs
1 matsked socker
1 1/2 teskedar torkad oregano
1 vitlöksklyfta, fint riven
Koshersalt, nymalen peppar
1 liten huvud av isbergssallad
1/2 liten rödlök, skivad i ringar
60g provolone piccante ost, tunt skivad
150g avrunna små mozzarellabollar, rivna
10 peperoncini, halverade om stora
Hur man gör isbergssallad med italiensk dressing
Vispa olja, vinäger, majonnäs, socker, oregano och vitlök i en liten skål. Krydda med salt och peppar.
Skär salladen i halvor genom stjälkens ände. Riv isär i stora bitar. Lägg upp på ett fat och strö över lök, provolone, mozzarella och peperoncini, och placera dem bland bladen. Ringla över dressing så att det täcker efter smak (du kommer förmodligen ha lite över) och toppa med mer svartpeppar.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.