Can I take Vitamin B complex and Vitamin C together?
Guide för läkemedelsinteraktioner
Ursprungligen publicerad 25 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
There is no harmful interaction between Vitamin B complex and Vitamin C. In fact, these water-soluble vitamins are often found together in the same supplement (such as Berocca or multivitamin tablets) because they work well together to support energy levels and the immune system.
I den här artikeln:
Video picks for Läkemedelsinteraktioner
Fortsätt läsa nedan
Varför detta händer
Both Vitamin B complex and Vitamin C are water-soluble. This means they do not build up in the body; instead, the body uses what it needs and flushes out any excess through urine. They do not interfere with each other's absorption or metabolism.
Vad du bör göra
Tillbaka till innehållIt is perfectly safe to take these together. For the best absorption, take them with a glass of water. Since Vitamin B can sometimes be stimulating, taking them in the morning is usually best to avoid any disruption to your sleep.
Fortsätt läsa nedan
Viktiga försiktighetsåtgärder
Tillbaka till innehållBleeding disorders
Rosehip contains vitamin C and other compounds that may slow blood clotting. This can increase the risk of bruising and bleeding, particularly if you are already taking blood-thinning medications or have a scheduled surgery.
Njursten (renala kalkyler)
Höga doser av vitamin C kan öka mängden oxalat i din urin, vilket avsevärt ökar risken för att utveckla njursten, särskilt om du har haft dem tidigare.
G6PD-brist
Mycket höga doser av vitamin C kan orsaka oxidativ stress och leda till nedbrytning av röda blodkroppar (hemolys) hos individer med G6PD-brist.
Varningar för mat och dryck
Tillbaka till innehållAlkohol
It is best to avoid or strictly limit alcohol while taking Vitamin B complex. Alcohol interferes with the absorption of B vitamins and can increase the rate at which your body loses them, making the supplement less effective. Additionally, chronic alcohol use can lead to B vitamin deficiencies.
Caffeine (Coffee/Tea)
Caffeine can act as a mild diuretic, which may increase the rate at which water-soluble vitamins like B complex and Vitamin C are flushed out of your body through urine. It is best to take your vitamins with water rather than tea or coffee.
Fortsätt läsa nedan
Användning av andra läkemedel
Tillbaka till innehållTaking multiple medicines? Our Interaktionskontroll för läkemedel helps you check whether your prescriptions, over-the-counter medicines, and supplements are safe to take together. Simply search for your medicines to see potential interactions and what to do about them.
Ansvarsfriskrivning
Denna information är endast avsedd för allmän utbildning och bör inte användas som en ersättning för professionell medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid din läkare, apotekare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du fattar beslut om dina mediciner. Individuella omständigheter kan variera, och endast en vårdpersonal som känner till din medicinska historia kan ge personlig vägledning.
Patient picks for Läkemedelsinteraktioner
Läkemedelsinteraktionskontroll
Can I take antihistamines with asthma?
While antihistamines are generally safe for people with asthma, older 'sedating' antihistamines (like chlorphenamine) can occasionally make asthma symptoms harder to manage by drying out the airways. Additionally, some people with asthma may have a higher risk of allergic reactions to certain ingredients in liquid medications.
Läkemedelsinteraktionskontroll
Can I give my child antihistamines?
Antihistamines can affect children differently than adults. While they usually cause sleepiness, they can sometimes cause 'paradoxical excitation,' making a child hyperactive, shaky, or unable to sleep. In very young children (under 6), some older antihistamines can cause serious breathing problems or severe drowsiness.
Fortsätt läsa nedan
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är skriven och granskad av kvalificerade kliniker.
25 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.
Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.