Hoppa till huvudinnehåll

Chicken Cobb Salad

This classic chicken cobb salad is a sophisticated choice for a nutritious lunch or light evening meal. Featuring tender shredded chicken, crisp bacon, and perfectly jammy eggs, it offers a wonderful contrast of textures and temperatures. The use of bitter frisée greens provides a fresh base that balances the richness of the avocado and the savoury notes of the meat.

As a diabetes-friendly recipe, this dish is naturally high in protein and healthy fats while remaining low in carbohydrates. Using a shop-bought rotisserie chicken makes preparation incredibly quick, while the warm mustard dressing, made using the juices from the pan, adds a professional depth of flavour. Serve this colourful platter at the centre of the table for a wholesome, homemade feast.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Chicken Cobb Salad

  • 6 large eggs, room temperature

  • 110g bacon (about 4 slices)

  • 2 matskedar sherryvinäger eller rödvinsvinäger

  • 1 matsked dijonsenap

  • 1 tesked socker

  • 60 ml extra jungfruolja

  • Koshersalt, nymalen peppar

  • 1200g coarsely torn frisée

  • 1/2 rotisserie chicken, meat pulled from bones and shredded (about 475ml )

  • 2 large beefsteak and/or heirloom tomatoes, cut into wedges

  • 1 ripe avocado, quartered

Bring 1925ml water to a boil in a large saucepan. Gently lower eggs into water and boil 7 minutes for medium-set yolks. Immediately transfer eggs to a medium bowl of ice water and chill until cold, about 5 minutes. Peel eggs under running water; set aside.

Place bacon in a dry medium skillet and set over medium-low heat. Cook, turning occasionally, until brown and crisp, 8–10 minutes. Transfer to paper towels and let drain.

Add vinegar, mustard, sugar, and 1 tablespoon water to rendered fat in skillet and whisk until smooth and emulsified. Gradually stream in oil, whisking constantly until a thick dressing forms; season with salt and pepper.

Arrange frisée on a large platter and season with salt and pepper. Drizzle about half of warm dressing over. Cut eggs in half and arrange over frisée along with shredded chicken, tomato wedges, avocado, and bacon (break up bacon if desired). Season salad with salt and pepper and drizzle remaining dressing over.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.