Hoppa till huvudinnehåll

Grilled Scallops with Nori, Ginger, and Lime

These grilled scallops with nori, ginger and lime offer a sophisticated blend of coastal flavours and aromatic spices. The toasted nori provides a deep, savoury umami base that beautifully complements the natural sweetness of the large sea scallops, while the zingy lime mayonnaise adds a refreshing brightness to every bite. Grilling over a medium-high heat ensures a delicate char without overcooking the tender seafood, creating a professional-standard dish that is surprisingly simple to achieve at home.

As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on lean protein and heart-healthy fats, making it an excellent choice for a nutritious dinner party starter or a light summer lunch. Using double skewers is a clever technique to keep the scallops secure, ensuring they are easy to flip for even cooking. Serve these skewers immediately while hot to enjoy the contrast between the chilled citrus mayo and the smoky, spiced crust.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Grilled Scallops with Nori, Ginger, and Lime

  • 80 ml majonnäs

  • 2 teaspoons fresh lime juice

  • Koshersalt

  • 1 toasted nori sheet

  • 1 tesked malen koriander

  • 1/2 teskedar malen ingefära

  • 2 tablespoons vegetable oil, plus more for grill

  • 12 large dry sea scallops, side muscles removed, patted dry

  • 1/2 lime

  • 3 spring onions, dark green parts only, very thinly sliced

  • 1 teaspoon Aleppo-style or other mild red pepper flakes or gochugaru (coarse Korean red pepper powder)

  • En kryddkvarn

  • eight 8" wooden skewers, soaked at least 1 hour

Prepare a grill for medium-high heat. Mix mayonnaise, lime juice, a pinch of salt, and 1 tablespoon water in a small bowl; set lime mayo aside.

Finely grind nori in spice mill. Transfer half to a small bowl; set aside for serving. Transfer remaining nori to a large bowl and mix in coriander, ginger, and 2 tablespoons oil. Add scallops and toss to coat.

Thread 3 scallops onto 2 skewers. (This will keep scallops in place and make them easy to turn. You can also use this method for prawns and small peppers like shishito and Padrón.) Repeat with remaining scallops and skewers. Season both sides with salt.

Clean and oil grate, then immediately place scallops on the outside edge of the grill so that the skewers are hanging off the side. Grill, turning scallops with handles of skewers, until grill marks appear and scallops are just cooked through, about 3 minutes per side, depending on their size.

Spread lime mayo on a platter and place skewers with scallops on top. Finely grate zest from lime half over, then squeeze juice over. Top with spring onions and sprinkle with Aleppo-style pepper and reserved nori.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.