Baked Eggs with Bacon and Spinach
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This high-protein dish of baked eggs with bacon and spinach offers a sophisticated twist on the classic breakfast muffin. By oven-baking the eggs in individual ramekins with a touch of double cream, you achieve a silky texture that perfectly complements the smoky applewood bacon and earthy wilted spinach. It is a wonderful way to elevate your weekend brunch routine with minimal effort and maximum flavour.
Ideal for those seeking a nutritious, filling start to the day, this recipe provides a balanced combination of iron-rich greens, lean protein, and slow-release carbohydrates from the toasted sourdough muffins. Serve these individual portions immediately while the yolks are still beautifully runny, perhaps with a side of grilled tomatoes for a complete morning meal.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Baked Eggs with Bacon and Spinach
6 slices applewood-smoked bacon
1 140g bag baby spinach
2 whole wheat or sourdough English muffins, split horizontally, well toasted
4 stora ägg
60ml double cream
4 1-cup ramekins
How to make Baked Eggs with Bacon and Spinach
Tillbaka till innehållPreheat oven to 204°C. Cook bacon in large skillet over medium heat until crisp; transfer to paper towels. Pour off drippings from skillet; reserve drippings. Add spinach to pan, sprinkle with pepper, and toss over medium heat, 1 minute. Transfer to strainer set over bowl to drain. Brush four 1-cup ramekins with drippings. Crumble bacon.
Place 1 toasted English muffin half, split side up, in each ramekin. Divide spinach among ramekins, then sprinkle bacon over, dividing equally. With back of spoon, shape well in centre of each ramekin. Gently crack 1 egg into well in each ramekin, keeping yolk intact. Drizzle 1 tablespoon cream over each egg. Sprinkle with salt and pepper.
Bake eggs until whites are just set but yolks are still runny, 14 to 16 minutes.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.