Hoppa till huvudinnehåll

Big-Batch Seasoned beef mince

This versatile big-batch seasoned minced beef is an essential staple for any organised kitchen. By browning the meat in stages and using a high heat, you achieve a deep, savoury flavour that serves as the perfect high-protein base for countless dishes. Whether you are planning to whip up a quick bolognese, a spicy chilli, or a simple cottage pie, having this pre-prepared mince in your fridge or freezer saves significant time during busy weeknights.

Crafted with meal-preppers in mind, this recipe focuses on quality searing to ensure the beef remains succulent rather than boiled. It is an excellent way to manage your weekly nutrition, providing a lean yet flavourful foundation that pairs beautifully with fresh vegetables or whole grains. Simply portion it out after cooling for a convenient, homemade head start on your healthy eating goals.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Big-Batch Seasoned beef mince

  • 2 matskedar extra jungfruolivolja

  • 1.8kg beef mince chuck (20% fat)

  • 4 teaspoons kosher salt, divided

Heat oil in a large heavy pot or Dutch oven over high. Add one-quarter (450g) of the beef mince in an even layer, using your hands to break up large pieces and leaving some gaps to encourage browning (instead of steaming). Season with 1 teaspoon salt. Cook, undisturbed, until bottom is deeply browned, about 3 minutes. Turn and break into smaller pieces and cook until the other side is browned, 2–3 minutes. Push over to one side of pot. Repeat with another one-quarter (450g) of beef mince, seasoning uncooked meat with 1 teaspoon salt. Using a wooden spatula or spoon, break meat into smaller pieces and stir to combine.

Season remaining 900g beef with 2 teaspoons salt, then add to pot and cook over medium heat, stirring often and breaking into small pieces, until all meat is cooked through and most (but not all) of the liquid is evaporated from bottom of pot, 12–15 minutes. Let cool to room temperature.

Beef mince can be made 5 days ahead. Divide among airtight containers and chill, or freeze up to 3 months.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.