Hoppa till huvudinnehåll

Chris Lilly's Flank Steak and Shiitake Yakitori

This Japanese-inspired flank steak and shiitake yakitori is a vibrant, high-protein dish that brings bold, savoury flavours to the table. By marinating earthy shiitake mushrooms in a zesty blend of soy, ginger, and lime, you create a deeply aromatic base that perfectly complements the rich taste of the beef. These skewers are ideal for those looking for a nutritious yet satisfying meal that doesn't compromise on taste.

Perfect for a midweek dinner or a sophisticated weekend barbecue, this recipe is remarkably simple to prepare. Using thin strips of flank steak ensures the meat remains tender and quick to cook under a high grill. Serve these skewers alongside a fresh seaweed salad or some steamed jasmine rice for a well-balanced, homemade feast that feels truly special.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Chris Lilly's Flank Steak and Shiitake Yakitori

  • 28 shiitake mushroom caps

  • 180ml soy sauce

  • 180ml mirin (rice wine)

  • 120ml sugar

  • 60ml water

  • Juice of 1/2 lime

  • 1 tablespoon chopped fresh coriander

  • 1 clove garlic, minced

  • 3/4 teaspoons peeled, grated fresh ginger

  • 1/8 teaspoons hot red pepper flakes

  • 1 (1 1/2-to 2-pound) flank steak

  • 1 bunch spring onion tops

  • 1 tesked salt

  • 1 teaspoon freshly ground black pepper

Place 12 to 14 (4-inch) skewers in water to soak.

Cut the shiitake mushroom caps in half and place them in a mixing bowl. In a medium saucepan, combine the marinade ingredients and bring to a simmer; simmer for 10 minutes. Remove from the heat and pour the hot liquid over the mushroom caps. Marinate for 20 minutes.

Cut the flank steak across the grain into 1/4-inch strips. Cut the spring onion tops into 1-inch pieces.

Remove the mushrooms from the marinade and set the marinade aside. Use a skewer to pierce the flank steak at the end of the strip. Next pierce a piece of mushroom cap, followed by a spring onion top. Weave the flank steak strip around the mushroom and spring onion and continue skewering mushroom, spring onion, and flank steak until the steak strip ends. Lightly season the skewers with salt and pepper.

Preheat a hot grill. Dip each skewer into the leftover marinade and place on the grill over direct heat. Grill for 2 minutes on each side, or until the steak browns. Remove the skewers from the grill and serve.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.