Hoppa till huvudinnehåll

Easy Chicken Masala

This easy chicken masala is a fragrant and satisfying dish that brings the warm, aromatic flavours of Indian spices to a classic Sunday roast. By marinating the chicken in a blend of creamy whole-milk yoghurt, fresh coriander and garam masala, the meat stays incredibly succulent while developing a beautifully charred exterior. The chicken is roasted atop a bed of sliced onions, which caramelise in the oven to create a sweet and savoury accompaniment that perfectly balances the light heat of the spices.

As a high-protein main course, this recipe is as nutritious as it is delicious, making it an excellent choice for a healthy midweek meal or a fuss-free weekend gathering. You can prepare the marinade a day in advance to save time, allowing the spices to penetrate deeply into the chicken. Serve it simply with the roasted onions and a drizzle of the pan juices for a wholesome, homemade dinner that the whole family will enjoy.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Easy Chicken Masala

  • 240ml plain whole-milk yoghurt

  • 1/4 kopp grovt hackad färsk koriander

  • 45ml extra jungfruolja

  • 1 tablespoon garam masala*

  • 2 teaspoons coarse kosher salt

  • 1 large garlic clove, pressed

  • 1 4- to 2.0kg roasting chicken, cut into 8 pieces, backbone removed

  • 2 small onions, cut into 1/4-inch-thick slices

Mix yoghurt, chopped coriander, olive oil, garam masala, salt, and garlic in 13x9x2-inch glass baking dish. Add chicken to marinade, 1 piece at a time, coating all sides. Cover with plastic wrap; refrigerate at least 2 hours. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Keep refrigerated.

Position racks in top third and bottom third of oven; preheat to 204°C. Arrange onions in thin layer on large rimmed baking sheet to form bed for chicken. Top with chicken pieces in single layer, spacing apart for even roasting (chicken will still be coated with marinade). Discard remaining marinade.

Roast chicken on top rack until cooked through and juices run clear when thickest portion of thigh is pierced with knife, about 1 hour. Serve chicken atop onion slices. Spoon pan juices around.

An Indian spice mixture; available in the spice section of many supermarkets and at Indian markets.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.