Instant Pot Lemon Chicken With Garlic and Olives
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This Mediterranean-inspired Instant Pot lemon chicken is a vibrant, high-protein dish that brings bold flavours to the table with minimal effort. By browning the skin-on chicken thighs first, you achieve a wonderful golden colour and a depth of flavour that perfectly complements the salty olives, sharp capers, and aromatic fennel seeds. The pressure cooker ensures the meat remains incredibly succulent while creating a rich, savoury sauce infused with garlic and fresh herbs.
Ideal for a nutritious mid-week meal, this recipe is naturally gluten-free and packed with lean protein. The combination of lemon and rosemary offers a bright, seasonal feel, making it a sophisticated yet simple choice for busy evenings. Serve it alongside steamed greens or some crusty bread to soak up the delicious juices for a satisfying homemade dinner.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Instant Pot Lemon Chicken With Garlic and Olives
1 tablespoon extra virgin olive oil, plus more as needed
900g bone-in, skin-on chicken thighs, patted dry (4 to 6, depending on the size)
3/4 teaspoons kosher salt, plus more if needed
1/4 teaspoons freshly ground black pepper 120ml chicken stock, preferably homemade
50g mixed pitted olives 4 thin slices lemon
4 vitlöksklyftor, tunt skivade
2 anchovy fillets, chopped (optional) 1 tablespoon drained capers 1 teaspoon fresh rosemary needles, chopped
1 teaspoon fresh thyme leaves, chopped, plus more for garnish
1/2 teaspoons fennel seeds, lightly crushed with a mortar and pestle or with the flat side of a knife
How to make Instant Pot Lemon Chicken With Garlic and Olives
Tillbaka till innehållUsing the sauté function of your pressure cooker (set on high if possible), heat the oil in the pressure cooker pot. Season the chicken with the salt and pepper and arrange in a single layer, skinside down, on the bottom of the pot. (Work in batches if they don’t fit in a single layer, adding more oil for each batch.) Cook, without moving, until well browned, about 8 minutes. (You only have to brown it on one side).
Flip the chicken, pour in the stock, and scatter with the olives, lemon slices, garlic, anchovies (if using), capers, rosemary, thyme, and fennel seeds.
Lock the lid into place and cook on high pressure for 15 minutes. Let the pressure naturally release.
Discard the lemon slices and transfer the chicken to serving plates; keep loosely tented with foil. Using the sauté function, bring the sauce to a simmer and cook until thickened slightly, 3 to 5 minutes. Taste and adjust the salt and pepper if necessary. Spoon the sauce over the chicken and serve garnished with thyme.
Cook it slow: After step 2, slow cook on high for 3 to 4 hours or low for 4 to 5 hours.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.