Lammhamburgare med citron-kaprisaioli och fänkålsslaw
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
Detta medelhavsinspirerade recept på lammhamburgare erbjuder en sofistikerad twist på en klassisk favorit. Genom att kombinera saftigt malet lamm med en skarp citron-kapris-aioli och en krispig fänkålsslaw, skapar du en rätt som balanserar rika, smakrika toner med livlig syra. Tillsatsen av marinerade vita ansjovis, eller boquerones, ger en underbar umami-djup som lyfter köttet, vilket gör detta till ett utmärkt val för dem som söker en högproteindinner som känns riktigt lyxig.
Perfekt för en helgdelikatess eller en speciell trädgårdssammankomst, dessa hamburgare serveras bäst på rostad ciabatta eller mjuka potatisbröd. Salladen ger ett tillfredsställande krisp mot det möra köttet, medan myntan tillför en svalkande ton som kompletterar lammet perfekt. Förberedelsen är enkel, och aiolin kan göras en dag i förväg för att spara tid, vilket säkerställer en stressfri matlagningsupplevelse som ger professionella resultat hemma.
Ingredienser för Lammhamburgare med Citron-Kapris Aioli och Fänkålsslaw
40g sköljda saltpackade kapris
240 ml majonnäs
2 matskedar olivolja
1 tesked finrivet citronskal
45 ml (eller mer) färsk citronsaft
1 tesked dijonsenap
2 vitlöksklyftor, fint rivna
Koshersalt
675g lammfärs, helst gräsbetad
Koshersalt
4 matskedar olivolja, delad
3 selleristjälkar, tunt skivade på diagonalen
1/2 fänkål, tunt skivad
plus 40g hackade fänkålsblad (valfritt)
1/4 stor söt lök, tunt skivad
3 matskedar färsk citronsaft
2 teskedar krossad torkad mynta
Nymalen svartpeppar
4 potatis- eller ciabattarullar, rostade
Boquerones (marinerade vita sardeller)
för servering)
Hur man gör lammhamburgare med citron-kaprisaioli och fänkålsslaw
Lägg kapris i en liten skål och häll i varmt vatten så att det täcker. Låt dra i 20 minuter. Sila av, skölj och torka. Hacka grovt.
Vispa kapris, majonnäs, olja, citronskal, citronsaft, senap och vitlök i en medelstor skål; smaka av och krydda med salt och mer citronsaft, om så önskas.
Forma lammfärsen till 4 biffar, cirka 2,5 cm tjocka, krydda med salt och låt stå i rumstemperatur i 30 minuter.
Värm 2 matskedar olja i en stor stekpanna, helst gjutjärn, på medelvärme. Stek lammfärsbiffarna, i omgångar om det behövs, tills de är brynta (de får inte lika mycket färg som en nötköttsburgare), 5–7 minuter. Vänd och stek tills de är brynta på andra sidan, cirka 5 minuter för medium-rare. Flytta biffarna till en tallrik och låt vila i 10 minuter.
Under tiden, blanda selleri, fänkål, fänkålsblad (om du använder), lök, citronsaft, torkad mynta och de återstående 2 matskedarna olja i en medelstor skål. Krydda salladen med salt och peppar.
Bred generöst med aioli på de skurna sidorna av bröden och bygg varje burgare med en lammfärsbiff, 3 eller 4 boquerones och en hög med coleslaw. Detta är en rörig burgare, så haklappen är inte valfri.
Aioli kan göras 1 dag i förväg. Täck och kyl.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.