Lemony Risotto with Asparagus and Prawns
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant lemony risotto with asparagus and prawns is a sophisticated yet simple way to enjoy classic Italian flavours at home. Combining the bright acidity of citrus with the delicate sweetness of king prawns, this high-protein dish is an excellent choice for a nutritious evening meal. The addition of fresh asparagus provides a lovely seasonal crunch, while the slow-stirred Arborio rice creates a naturally creamy texture without the need for heavy cream.
Ideal for a balanced weeknight dinner or a relaxed weekend lunch, this recipe relies on quality store-cupboard staples and fresh produce. The balance of salty parmesan and fragrant flat-leaf parsley rounds out the savoury notes, making it a crowd-pleasing favourite. Serve this elegant risotto in warmed shallow bowls with an extra grating of lemon zest for a professional finishing touch.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Lemony Risotto with Asparagus and Prawns
725 ml kycklingbuljong med reducerat natrium
475ml vatten
350g asparagus, trimmed and cut into 1-inch pieces
1 liten lök, finhackad
4 tablespoons unsalted butter, divided
300ml Arborio rice
60 ml torrt vitt vin
350g medium prawns, peeled and deveined
1 tablespoon grated lemon zest
40g grated parmesan
2 matskedar hackad bladpersilja
How to make Lemony Risotto with Asparagus and Prawns
Tillbaka till innehållBring broth and water to a simmer in a medium saucepan. Add asparagus and simmer, uncovered, until just tender, about 4 minutes. Transfer asparagus with a slotted spoon to an ice bath to stop cooking, then drain. Keep broth at a bare simmer, covered.
Cook onion in 2 tablespoons butter with 1/4 teaspoons salt in a 4-quart heavy saucepan over medium heat, stirring occasionally, until softened, about 5 minutes.
Add rice and cook, stirring constantly, 1 minute. Add wine and simmer, stirring constantly, until absorbed.
Stir in 120ml broth mixture and briskly simmer, stirring frequently, until absorbed. Continue adding broth, 120ml at a time, stirring frequently and letting each addition be absorbed before adding the next, until rice is creamy and tender but still al dente (it should be the consistency of a thick soup), about 18 minutes. (There will be leftover broth mixture.)
Stir in prawns and cook until just cooked through, 2 to 3 minutes.
Stir in asparagus, zest, remaining 2 tablespoons butter, parmesan, parsley, and pepper to taste. (Thin risotto with some of remaining broth if necessary.)
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.