Okonomiyaki (“As You Like It”) Pancakes With Bonito Flakes
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This authentic okonomiyaki is a versatile Japanese savoury pancake that perfectly balances a crisp exterior with a soft, vegetable-packed centre. Traditionally meaning 'as you like it', this dish allows for great creativity with your choice of protein, whether you prefer succulent prawns, tender chicken, or thinly sliced pork. The combination of fresh cabbage and sweet-savoury tonkatsu sauce creates a deeply satisfying umami flavour profile that is both comforting and nutritious.
As a high-protein meal, these pancakes make for a brilliant midweek dinner or a substantial weekend lunch. Using simple shop-bought staples alongside traditional garnishes like dancing bonito flakes and nori, you can recreate a Japanese street-food favourite in your own kitchen. Serve these pancakes piping hot for a wholesome, well-balanced meal that provides a delicious twist on conventional pancake recipes.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Okonomiyaki (“As You Like It”) Pancakes With Bonito Flakes
190g (180 g) plain flour
1 teaspoon baking powder
1/4 teskedar havssalt
1 large egg, beaten
300ml (296 ml) whole milk or milk of your choice
230g (230 g) cabbage, thinly sliced
2 spring onions, white and light green parts chopped
1/2 yellow, green, or red pepper, thinly sliced
60 ml vegetabilisk olja
230g (230 g) boneless chicken, prawns, crab, or sukiyaki-style beef or pork, cut into 1/2-inch (12 mm) pieces
2 tablespoons mayonnaise
2 tablespoons or more homemade or store-bought Tonkatsu Sauce
120ml (4 g) bonito flakes
80g (4 g) crumbled nori
How to make Okonomiyaki (“As You Like It”) Pancakes With Bonito Flakes
Tillbaka till innehållWhisk together the flour, baking powder, and salt in a small bowl.In a medium bowl, whisk the egg and milk. Add the flour mixture and mix until just blended. The batter should be quite thin. Add the chopped vegetables to the batter and mix well.Heat 1 tablespoon of the oil in a medium non- stick skillet over medium-high heat. Pour 60ml (60 ml) of the batter to make a 6-inch (15 cm) pancake. Cook until medium brown, about 1 minute. Place 1/4 of the meat on top of the pancake and then flip the meat side down. Turn heat to low and cook until the bottom of the pancake is browned, the meat is thoroughly cooked, and the vegetables are tender—about 10 minutes. Repeat until the batter is used up.To serve, brush the pancake with mayonnaise and tonkatsu sauce, or soy sauce. Sprinkle with the bonito flakes and crumbled nori. Eat while piping hot.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.