git add

Hoppa till huvudinnehåll

Salmon Confit with Lime, Juniper, and Fennel

This elegant salmon confit with lime, juniper and fennel offers a sophisticated way to enjoy high-quality fish. By gently poaching the fillets in olive oil at a low temperature, the salmon retains a succulent, buttery texture that is impossible to achieve through traditional frying. The subtle infusion of aromatic juniper berries and earthy fennel seeds provides a modern twist on classic citrus flavours, creating a dish that feels special yet remains remarkably simple to prepare.

As a high-protein main course, this recipe is as nutritious as it is flavourful. The crisp, raw fennel salad provides a refreshing textural contrast to the melt-in-the-mouth fish, making it an ideal choice for a light summer lunch or a refined evening meal. Serve it with a side of steamed new potatoes or simply on its own to let the delicate aromatics truly shine.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Salmon Confit with Lime, Juniper, and Fennel

  • 2 limes

  • 1/2 teaspoons fine sea salt, plus more as needed

  • 1/2 teaspoons freshly ground black pepper

  • 4 dried juniper berries, lightly crushed with a mortar and pestle or the side of a heavy knife

  • 1/2 teaspoons fennel seeds, lightly crushed with a mortar and pestle or the side of a heavy knife

  • 4 (6- to 230g ) skinless salmon fillets

  • 6 sprigs fresh marjoram or thyme

  • Extra-virgin olive oil, as needed

  • 1 large fennel bulb, with fronds

  • Flaky sea salt, for serving

Heat the oven to 163°C. Finely grate the zest from 1 of the limes and place the zest in a bowl (reserve the lime for later). Stir in the salt, pepper, and crushed juniper berries and fennel seeds. Sprinkle the mixture all over the salmon fillets and place them, packed close together, in a small baking dish (a large loaf pan or an 8-inch cake pan will work).

Thinly slice the remaining lime and lay the slices on the fish. Tuck the marjoram sprigs around the fish. Cover the fish with olive oil—you’ll need at least 120ml , possibly even 240ml , to submerge it. Bake the fish until it’s just cooked through, 15 to 20 minutes. (Thinner fillets may take less time—start checking at 10 minutes.)

Remove the fennel fronds from the bulb and chop enough to make 120ml . Trim the fennel bulb and thinly slice it on a mandoline or with a very sharp knife. In a bowl, toss the fennel fronds and slices with a pinch of fine sea salt. Juice the zested lime and add juice, to taste, to the fennel. Drizzle the fennel with oil. Serve the salmon and fennel sprinkled with flaky sea salt.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.