Shawarma-Spiced Chicken Pita with Tahini-Yoghurt Sauce
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This vibrant shawarma-spiced chicken pita recipe brings the bold, aromatic flavours of Middle Eastern street food directly to your kitchen. Succulent chicken thighs are roasted in a fragrant blend of cumin, cinnamon, and paprika, providing a perfect contrast to the cooling tahini-yoghurt sauce. It is a brilliant option for those seeking a high-protein meal that does not compromise on zest or texture.
Designed as a healthy and satisfying midweek dinner, this dish is packed with crunchy romaine lettuce, juicy cherry tomatoes, and fresh garden herbs. The creamy dressing can even be prepared a day in advance, making the final assembly incredibly quick for busy evenings. Serve these loaded pitas fresh from the oven for a nutritious, homemade alternative to a takeaway that the whole family will enjoy.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Shawarma-Spiced Chicken Pita with Tahini-Yoghurt Sauce
1/2 teaspoons ground cumin
1/4 teaspoons ground coriander
1/4 teaspoons paprika
1/8 teaspoons cayenne pepper
1/8 teaspoons ground cinnamon
4 tablespoons olive oil, divided
1 1/2 teaspoons kosher salt, divided
3/4 teaspoons freshly ground black pepper, divided
675g boneless, skinless chicken thighs, trimmed
4 pitas
240ml full-fat or low-fat plain yoghurt
1 tablespoon plus 1 teaspoon tahini
1/4 teaspoons grated garlic
1/4 teaspoons finely grated lemon zest
60ml fresh lemon juice, divided
2 tablespoons coarsely chopped dill, plus more for serving
2 tablespoons coarsely chopped mint, plus more for serving
1/2 large English hothouse cucumber, halved lengthwise, cut into 1/4"-thick half-moons (about 1 cup)
2 cups shredded cos lettuce
3/4 cup small cherry or grape tomatoes, halved (about 140g )
50g thinly sliced red onion
How to make Shawarma-Spiced Chicken Pita with Tahini-Yoghurt Sauce
Tillbaka till innehållPreheat oven to 218°C. Combine cumin, coriander, paprika, cayenne, cinnamon, 2 tablespoons oil, 3/4 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in a large bowl. Add chicken and toss to coat. Spread on a rimmed baking sheet and roast until an instant-read thermometer inserted into the thickest part of thigh registers 74°C, 12–15 minutes; wrap pitas in foil and warm in oven during the last 5 minutes of cooking.
Meanwhile, mix yoghurt, tahini, garlic, lemon zest, 2 tablespoons lemon juice, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in a medium bowl until incorporated. Fold in 2 tablespoons dill and 2 tablespoons mint.
Toss cucumber, lettuce, tomatoes, onion, remaining 2 tablespoons lemon juice, 2 tablespoons oil, 1/4 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in another medium bowl.
Thinly slice chicken. Place 1 warmed pita on each plate and top evenly with chicken and tomato-cucumber salad. Drizzle each pita with 2 tablespoons tahini-yoghurt sauce; top with dill and mint. Serve remaining tahini-yoghurt sauce alongside.
Tahini-yoghurt sauce can be made 1 day ahead. Cover and chill.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.