Hoppa till huvudinnehåll

Sunny Side Burger with Salsa Verde

This vibrant sunny side burger with salsa verde is a sophisticated take on a classic high-protein meal. By swapping standard condiments for a homemade, charred tomatillo salsa, you introduce a bright, zesty acidity that perfectly balances the rich, grass-fed minced beef. The addition of a crisp fried egg provides a silky finish, making each bite feel truly indulgent while remaining a wholesome choice for a midweek dinner.

Preparing the salsa verde under the grill brings out a smoky sweetness in the vegetables that shop-bought versions simply cannot match. This dish is ideal for those looking for a filling, nutrient-dense main course that delivers on both texture and flavour. Serve these burgers in toasted sesame buns for a satisfying meal that is sure to become a new household favourite.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Sunny Side Burger with Salsa Verde

  • 450g tomatillos, husks removed, rinsed

  • 1 small onion, peeled, quartered

  • 3 jalapeños, sliced in half lengthwise

  • 1 matsked extra jungfruolivolja

  • Koshersalt

  • 1 kopp korianderblad med mjuka stjälkar

  • 2 teaspoons freshly ground black pepper

  • 575g grass-fed beef mince (20% fat)

  • 4 tablespoons extra-virgin olive oil, divided

  • Koshersalt, nymalen peppar

  • 4 soft sesame seed buns, split

  • 4 stora ägg

Heat grill. Toss tomatillos, onion, and jalapeños with oil on a foil-lined rimmed baking sheet; season with salt. Grill until blackened in spots and very soft, 12–15 minutes. Let vegetables cool slightly, then transfer to a food processor. Add coriander and black pepper; pulse until coarsely chopped (3 or 4 pulses). Taste salsa verde and season with more salt if needed.

Portion beef into 4 loosely packed balls (140g each). Heat a large cast-iron skillet over medium-high until just beginning to smoke. Add 2 tablespoons oil, then all 4 balls of meat. Firmly smash down on meat with a heavy metal spatula to create a craggy-edged 4"-diameter patty; season with salt and pepper. Cook, undisturbed, until deeply charred underneath, about 3 minutes. Flip and season other side with salt and pepper; cook to medium, about 3 minutes. Transfer to a plate and let rest.

Carefully wipe out skillet with a paper towel, leaving only a light coating of oil. Set skillet over medium heat. Working in 2 batches, toast buns, cut side down, until golden brown, about 1 minute. Transfer to a clean surface.

Heat remaining 2 tablespoons oil in a large nonstick skillet over medium. Crack eggs into skillet and cook until whites are just set and edges are crisp, about 4 minutes. Season with salt.

Spread insides of both tops and bottoms of buns with a heaping tablespoonful of salsa verde. Place a burger on each bottom bun, top with an egg, sunny side up, and close burger.

Salsa verde can be made 1 day ahead. Transfer to a small bowl; cover and chill.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.