Tuna Empanada
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This traditional Spanish tuna empanada is a spectacular savoury bake that makes for a satisfying high-protein meal. Golden, buttery puff pastry encases a rich filling of high-quality tuna, soft sautéed vegetables, and sliced hard-boiled eggs. The addition of salty Serrano ham provides a wonderful depth of flavour, ensuring every bite is perfectly balanced. It is a classic Mediterranean dish that looks impressive yet remains simple to prepare, especially when using shop-bought pastry.
Ideal for a weekend lunch or a light dinner served with a crisp green salad, this empanada is equally delicious served warm from the oven or at room temperature. Because it can be assembled in advance and chilled, it is a brilliant option for stress-free entertaining or as a nutritious addition to a garden picnic. The high protein content from the tuna and eggs makes it a nourishing choice for those seeking a hearty, homemade pastry dish.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Tuna Empanada
1 matsked olivolja
2 medium plum tomatoes, seeded, finely chopped
1 medium green pepper, finely chopped
1 medium onion, finely chopped
2 vitlöksklyftor, hackade
450g high-quality canned Spanish tuna packed in olive oil, drained, coarsely flaked
2 large hard-boiled eggs, peeled, sliced
Nonstick vegetable oil spray
1 17.90g package frozen puff pastry (2 sheets), thawed
60g thinly sliced Serrano ham or prosciutto
1 large egg, beaten to blend (for glaze)
How to make Tuna Empanada
Tillbaka till innehållHeat oil in heavy medium skillet over medium-high heat. Add tomatoes, pepper, onion, and garlic; sprinkle with salt and pepper and sauté until vegetables are soft, stirring often, about 10 minutes. Transfer to bowl. Add tuna and sliced eggs; toss gently to distribute evenly. Season filling with salt and pepper; set aside to cool completely.
Spray rimless baking sheet with nonstick spray. Roll out 1 pastry sheet on floured surface to 12x16-inch rectangle. Transfer to baking sheet. Arrange ham over pastry, leaving 1-inch border. Spread filling atop ham, leaving 1-inch border. Brush pastry edges with beaten egg. Roll out second pastry sheet to 12x15-inch rectangle. Place atop filling, pressing on edges to seal. Fold 1/2 inch of bottom pastry edge up over top pastry; crimp edges to seal. Brush top with beaten egg. Cut eight 2-inch slashes in top pastry. DO AHEAD: Can be made 4 hours ahead. Cover; chill.
Preheat oven to 232°C. Bake empanada uncovered until crust is browned and crisp, about 25 minutes. Slide onto platter.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.