Hoppa till huvudinnehåll

White Bean and Tuna Salad with Radicchio

This vibrant white bean and tuna salad with radicchio is a sophisticated take on a Mediterranean classic. The bitterness of the radicchio provides a crisp, colourful base that perfectly balances the creamy texture of the cannellini beans and the richness of the olive oil-packed tuna. It is a wonderfully fresh dish that relies on quality larder staples and crunchy celery to create a satisfying contrast of flavours and textures.

As a high-protein option, this salad is an excellent choice for a nutritious weekday lunch or a light weekend dinner. The assembly is straightforward and requires no cooking, making it an ideal recipe for busy schedules or warm summer afternoons. For the best flavour, ensure you use a good-quality jarred tuna and serve with a final drizzle of zingy vinaigrette.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for White Bean and Tuna Salad with Radicchio

  • 1 medium head of radicchio, cored, leaves coarsely torn

  • 6 tablespoons Parsley Vinaigrette, divided, plus more for drizzling

  • Kosher salt och nymalen svartpeppar

  • 2 425g cans cannellini (white kidney) beans, rinsed, drained

  • 2 celery stalks, peeled, sliced thinly on an extreme diagonal

  • 240ml drained olive oil-packed tuna in a jar or good-quality canned tuna, broken into large pieces

  • Flat-leaf parsley sprigs (for garnish)

Place radicchio in a large bowl; drizzle with 3 tablespoons Parsley Vinaigrette and toss to coat. Season radicchio to taste with salt and pepper. Transfer to a serving platter, spreading out in an even layer. Combine 3 tablespoons Parsley Vinaigrette, cannellini beans, and celery in the large bowl; toss to coat. Season to taste with salt and pepper. Arrange bean mixture on top of radicchio. Top salad with tuna and garnish with parsley. Drizzle some vinaigrette over.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.