Italian Bread Salad
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This classic Italian bread salad, often known as panzanella, is a vibrant celebration of simple, high-quality ingredients. By toasting cubes of crusty country bread until crisp, they act as the perfect vehicle to soak up the juices from the fresh cucumber and the zingy red-wine vinegar dressing. Brimming with fragrant flat-leaf parsley and torn basil, this salad offers an aromatic freshness that balances the salty punch of Kalamata olives and capers.
As a naturally vegan dish, it makes for a substantial lunch or a sophisticated side for a summer gathering. The secret lies in letting the salad sit for half an hour before serving, allowing the bread to soften slightly while retaining a satisfying chew. It is a wonderful way to use up slightly stale bread and is rich in heart-healthy fats from the extra-virgin olive oil.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Italian Bread Salad
900g cubed (3/4-inch) country bread (about 230g )
1/2 seedless cucumber
1 celery rib, thinly sliced (160g )
80g chopped spring onion
80g chopped pitted Kalamata olives
1 tablespoon drained capers, chopped
3/4 cup packed flat-leaf parsley leaves
3/4 cup packed basil leaves, torn
1/3 cup fine-quality extra-virgin olive oil
60ml red-wine vinegar
How to make Italian Bread Salad
Tillbaka till innehållPreheat oven to 149°C with rack in middle.
Spread out bread in a 4-sided sheet pan and toast in oven, stirring occasionally, until pale golden, 20 to 25 minutes. Cool completely.
While bread cools, halve cucumber lengthwise, then core and thinly slice.
Toss together bread, cucumber, remaining ingredients, 1/4 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons pepper and let stand, tossing occasionally, 30 minutes. Season with additional oil, vinegar, salt, and pepper.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.