Hoppa till huvudinnehåll

Kong Jaban (Korean Sweet Black Beans)

This classic Korean side dish, known as Kongjaban, offers a delightful balance of salty-sweet flavours and a satisfyingly chewy texture. These glossy black beans are a staple of the traditional banchan spread, providing a nutritious and protein-rich accompaniment to any meal. Slowly simmered in a mixture of soy sauce and dashi, the beans develop a deep umami profile that is beautifully enhanced by the nutty aroma of toasted sesame oil and seeds.

As a versatile vegan dish, these sweet black beans are ideal for meal prep, as they keep perfectly in the refrigerator for up to two weeks. The contrast between the chilled, savoury beans and a bowl of steaming hot jasmine rice makes for a simple yet comforting lunch. This healthy, homemade snack is also a fantastic way to introduce authentic Korean flavours into your weekly cooking routine.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Kong Jaban (Korean Sweet Black Beans)

  • 300ml dried black beans, rinsed and picked over

  • 1.9L dashi or water, plus more if needed

  • 240ml soy sauce

  • 180ml sugar

  • 2 tablespoons toasted sesame oil

  • 1 tablespoon toasted sesame seeds

Soak the beans in enough water to cover them by 3 inches in a covered container in the refrigerator for 8 to 12 hours.

Drain the beans, put them in a pot, and add the dashi or water and soy sauce. Set over medium-high heat and bring the liquid to a simmer. Adjust the heat to maintain a gentle simmer and cook for 1 hour, stirring the beans on a regular basis. The level of liquid will reduce as the beans cook; once it gets to the point where it does not completely cover the beans, you will need to stir more often to ensure that the beans cook evenly. After an hour, the beans should be tender but still retain a little bite. If they are still hard, add more dashi or water and cook for 15 to 20 minutes longer, until the beans are tender with a little bite.

Add the sugar, sesame oil, and sesame seeds to the pot and mix well. (It’s important to wait to add the sugar until the beans are tender, as adding it in the beginning will cause the beans to harden when refrigerated.) Let the beans cool slightly, then transfer to an airtight container and refrigerate until chilled. (The beans will keep for up to 2 weeks in the refrigerator.)

Serve the beans cold with hot rice.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.