Hoppa till huvudinnehåll

Roasted Garlic Herb Sauce

This vibrant roasted garlic and herb sauce is a versatile, plant-based staple that brings a punch of fresh flavour to any meal. By gently roasting the garlic in its skin, you transform the pungent cloves into something mellow and sweet, providing a sophisticated base for the zesty lemon and aromatic herbs. The combination of flat-leaf parsley and cooling mint creates a beautifully balanced green sauce that is far more interesting than a standard shop-bought pesto.

As a nutritious vegan condiment, this sauce is excellent for drizzling over charred Mediterranean vegetables, stirring into a warm bowl of pasta or serving alongside grilled meat substitutes. It is a fantastic make-ahead option for busy weeknights, staying fresh in the fridge for several days or freezing perfectly for future use. Whether you are hosting a dinner party or simply elevating an easy lunch, this homemade sauce is sure to become a kitchen favourite.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Roasted Garlic Herb Sauce

  • 1 head of garlic, separated into cloves, unpeeled

  • 2 cups (packed) parsley leaves with tender stems

  • 1 cup (packed) mint leaves

  • 1 cup extra-virgin olive oil

  • 1 teaspoon finely grated lemon zest (from about 1/2 large lemon)

  • 1 tablespoon plus 1 teaspoon fresh lemon juice (from about 1/2 large lemon)

  • 1 tesked krossade röda chiliflakes

  • 3/4 teskedar kosher salt

Heat a medium, dry, heavy skillet (preferably cast iron) over medium. Roast garlic, stirring occasionally, until skins have darkened on all sides and cloves inside are soft, 12–15 minutes. Let cool.

Peel away skins and discard; transfer cloves to a blender. Add parsley, mint, oil, lemon zest and juice, red pepper, and salt. Blend until a pesto-like sauce forms.

Sauce can be made 5 days ahead; store in an airtight container and chill, or freeze up to 1 month.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.