Sippin’ Green Gazpacho
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This refreshing green gazpacho is a vibrant twist on the classic Spanish chilled soup, trading tomatoes for a hydrating base of English cucumbers and peppery rocket. Packed with fresh basil, parsley, and mint, it offers a sophisticated profile that is both herbaceous and zesty. The addition of high-quality olive oil creates a silky, emulsified texture that feels indulgent while remaining entirely plant-based and light.
As a versatile vegan starter or a cooling snack, this soup is perfect for summer garden parties and relaxed alfresco dining. Because the flavours develop and mellow as they sit, it is an ideal make-ahead dish that benefits from several hours in the fridge. Serve it in chilled glass tumblers for a contemporary look that showcases its beautiful moss-green colour.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Sippin’ Green Gazpacho
900g English hothouse cucumbers (about 2 large), chopped
2 garlic cloves, smashed
2 cups coarsely chopped rocket
2 cups coarsely chopped mixed tender herbs (such as basil, parsley, coriander, and/or mint)
45ml (or more) sherry vinegar or red wine vinegar
Koshersalt
180ml (or more) olive oil
How to make Sippin’ Green Gazpacho
Tillbaka till innehållPurée cucumbers, garlic, and 1/2 cup water in a blender until smooth. Add rocket, herbs, vinegar, and a large pinch of salt and purée, stopping to scrape down the sides of the blender as needed, until very smooth. With the motor running, slowly stream in oil; blend until emulsified. (The mixture will turn pale green and look creamy, almost like a salad dressing; add more oil and/or water if needed.) Taste gazpacho and season with more salt and vinegar as desired—you want it to be borderline too salty and acidic at room temperature. Transfer gazpacho to an airtight container; cover and chill until very cold, 4–12 hours.
Taste gazpacho and adjust with a little more salt and/or vinegar as needed just before pouring into chilled glasses.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.