Slow-Cooked Collard Greens in Olive Oil
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This recipe for slow-cooked collard greens in olive oil transforms hardy winter greens into a silky, meltingly tender side dish. By gently simmering the leaves with plenty of garlic and a hint of chilli, the greens absorb the rich flavours of the oil while retaining a delicate balance of bitterness and sweetness. It is a sophisticated, vegan-friendly take on a classic comfort food staple that relies on patience rather than heavy fats to achieve its luxurious texture.
Ideal as a healthy accompaniment to roasted roots or a smoky bean stew, this nutritious dish is packed with flavour and essential vitamins. The addition of apple cider vinegar at the end brightens the savoury notes, making it a versatile addition to your weekly repertoire. Serve warm or at room temperature with a final drizzle of high-quality oil.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Slow-Cooked Collard Greens in Olive Oil
120ml extra-virgin olive oil, plus more for drizzling
8 garlic cloves, thinly sliced
1/2 teskedar krossade röda chiliflakes
2 bunches collard greens, ribs and stems removed, leaves torn into 2" pieces
Koshersalt
1 tablespoon (or more) apple cider vinegar
Generous pinch of sugar
How to make Slow-Cooked Collard Greens in Olive Oil
Tillbaka till innehållHeat 120ml oil in a large saucepan over medium. Cook garlic and red pepper flakes, stirring often, until garlic is golden, about 4 minutes.
Add collard greens to saucepan a handful at a time, stirring until each addition is wilted before adding the next. Season with salt and add 240ml water. Bring to a simmer, then reduce heat so mixture is at a very gentle simmer. Cover and cook, occasionally removing lid to stir, until greens are tender and very dark green, 1–1 1/2 hours.
Let cool slightly, then stir vinegar and sugar into greens. Transfer to a serving bowl and drizzle with more oil and a splash more of vinegar if desired.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.