git add

Hoppa till huvudinnehåll

Rocket, Potato, and Green Bean Salad with Walnut Dressing

This vibrant potato and green bean salad with walnut dressing is a wonderful example of a sophisticated vegetarian side dish that works just as well as a light main. The combination of earthy potatoes and crisp, blanched haricots verts provides a satisfying texture, while the peppery baby rocket adds a fresh, seasonal bite. It is an elegant way to elevate simple garden vegetables into something truly special.

The star of the dish is the creamy walnut dressing, which uses low-fat yoghurt and nutty walnut oil to create a rich flavour without being overly heavy. Touches of Dijon mustard and white-wine vinegar provide a sharp finish that cuts through the starch of the potatoes. Serve this salad warm or at room temperature alongside some crusty bread for a healthy, homemade lunch.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Rocket, Potato, and Green Bean Salad with Walnut Dressing

  • 2 tablespoons white-wine vinegar

  • 2 tablespoons plain low-fat yoghurt

  • 1 teaspoon Dijon mustard

  • 50g walnuts, toasted and finely chopped

  • Coarse salt and freshly ground pepper

  • 2 tablespoons walnut oil

  • 675g fingerling potatoes, cut crosswise into 1/2-inch-thick rounds

  • 170g haricots verts or other green beans, trimmed

  • 90g baby rocket

  1. Whisk together vinegar, yoghurt, mustard, and the toasted nuts in a small bowl; season with salt and pepper. Add walnut oil in a slow, steady stream, whisking until emulsified.

  2. Bring a medium saucepan of salted water to a boil. Add potatoes, and cook until tender, about 10 minutes. Using a slotted spoon, transfer potatoes to a colander to drain. Return pan of water to a boil.

  3. Prepare an ice-water bath. Add green beans to boiling water and cook until tender and bright green, about 4 minutes. Using a slotted spoon, transfer to ice water to stop the cooking. Drain and cut into 2-inch pieces.

  4. Arrange rocket, potatoes, and green beans on a platter. Season with salt and pepper. Drizzle with dressing, toss to coat, and serve.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.