Rocket, Potato, and Green Bean Salad with Walnut Dressing
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant potato and green bean salad with walnut dressing is a wonderful example of a sophisticated vegetarian side dish that works just as well as a light main. The combination of earthy potatoes and crisp, blanched haricots verts provides a satisfying texture, while the peppery baby rocket adds a fresh, seasonal bite. It is an elegant way to elevate simple garden vegetables into something truly special.
The star of the dish is the creamy walnut dressing, which uses low-fat yoghurt and nutty walnut oil to create a rich flavour without being overly heavy. Touches of Dijon mustard and white-wine vinegar provide a sharp finish that cuts through the starch of the potatoes. Serve this salad warm or at room temperature alongside some crusty bread for a healthy, homemade lunch.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Rocket, Potato, and Green Bean Salad with Walnut Dressing
2 tablespoons white-wine vinegar
2 tablespoons plain low-fat yoghurt
1 teaspoon Dijon mustard
50g walnuts, toasted and finely chopped
Coarse salt and freshly ground pepper
2 tablespoons walnut oil
675g fingerling potatoes, cut crosswise into 1/2-inch-thick rounds
170g haricots verts or other green beans, trimmed
90g baby rocket
How to make Rocket, Potato, and Green Bean Salad with Walnut Dressing
Tillbaka till innehållWhisk together vinegar, yoghurt, mustard, and the toasted nuts in a small bowl; season with salt and pepper. Add walnut oil in a slow, steady stream, whisking until emulsified.
Bring a medium saucepan of salted water to a boil. Add potatoes, and cook until tender, about 10 minutes. Using a slotted spoon, transfer potatoes to a colander to drain. Return pan of water to a boil.
Prepare an ice-water bath. Add green beans to boiling water and cook until tender and bright green, about 4 minutes. Using a slotted spoon, transfer to ice water to stop the cooking. Drain and cut into 2-inch pieces.
Arrange rocket, potatoes, and green beans on a platter. Season with salt and pepper. Drizzle with dressing, toss to coat, and serve.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.