Grilled Aubergine and Greens with Spiced Yoghurt
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant grilled aubergine and greens dish is a celebration of texture and spice, making it a standout vegetarian main or a substantial side for a summer feast. Slices of aubergine are tossed in aromatic turmeric before being grilled until tender and charred, then paired with smoky, wilted greens and fresh mint. The addition of hardy kale or Swiss chard provides a robust earthy base that stands up well to the high heat of a griddle pan or barbecue.
To balance the charred notes, the vegetables are served over a cooling bed of Greek yoghurt flavoured with warming garam masala. It is an exceptionally healthy yet comforting recipe that relies on simple, fresh ingredients to deliver a Mediterranean-inspired depth of flavour. Serve with warm flatbreads and lemon wedges for a bright, seasonal meal that is as nutritious as it is delicious.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Grilled Aubergine and Greens with Spiced Yoghurt
2 medium Japanese aubergines or 1 globe aubergine (about 450g ), sliced crosswise on a diagonal 1/2"-thick
3/4 teaspoons ground turmeric
90ml olive oil, divided, plus more for serving
Koshersalt
Nymalen svartpeppar
2 large bunches hardy greens (such as kale or Swiss chard)
1/2 cup fresh mint leaves
3/4 cup plain Greek yoghurt
1/4 teaspoons garam masala or curry powder
Lemon wedges (for serving)
How to make Grilled Aubergine and Greens with Spiced Yoghurt
Tillbaka till innehållPrepare grill for medium-high heat. Toss aubergine with turmeric and 2 tablespoons oil in a medium bowl; season with salt and pepper. Toss greens with 2 tablespoons oil in a large bowl; season with salt and pepper.
Grill aubergine, turning often, until tender and charred in spots, 5-8 minutes; transfer to a large bowl.
Grill greens, turning often, until lightly charred in spots, about 2 minutes; transfer to a cutting board and let cool slightly. Remove thick ribs and stems from greens and discard. Tear large leaves into large pieces; transfer to bowl with aubergine, add mint and 2 tablespoons oil, and toss to combine.
Mix yoghurt and garam masala in a small bowl; season with salt and pepper.
Spoon yoghurt onto a platter and top with aubergine, greens, and mint mixture. Drizzle with more oil and serve with lemon wedges.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.