Leaving-Home Penne Rigate with Broccoli
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This simple penne rigate with broccoli is a quintessential vegetarian dish that relies on the quality of its modest ingredients. By boiling the broccoli alongside the pasta, the florets soften and break down slightly, creating a beautiful textured sauce that clings to the ridges of the penne. It is an ideal recipe for those seeking a comforting, nutritious meal that requires minimal preparation and only one large pan, making it a reliable staple for busy weeknights.
Rich extra-virgin olive oil and sharp pecorino cheese provide a savoury depth that perfectly complements the earthy flavour of the greens. This homemade pasta dish is particularly popular with students or those cooking for themselves for the first time, offering a healthy and budget-friendly alternative to shop-bought sauces. Serve it simply with an extra grating of cheese and a generous crack of black pepper.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Leaving-Home Penne Rigate with Broccoli
Salt
675g broccoli, washed, stems discarded, cut into bite-size florets
450g penne rigate
180ml extra-virgin olive oil
160ml finely grated pecorino cheese, plus extra for serving
Freshly ground pepper
How to make Leaving-Home Penne Rigate with Broccoli
Tillbaka till innehållBring a big pot of water to a boil. Add a good handful of salt (about 60ml ), enough that you can taste it. Set a fine strainer in the sink.
When the water comes to a boil, add the broccoli and wait until the water returns to a boil. Add the pasta and set the timer to the number of minutes recommended on the box. When the timer rings, drain the penne and broccoli in the colander, then dump them into a large serving bowl. Add the olive oil and mix well with a wooden spoon so that the pasta is coated and the bits of broccoli are well distributed throughout. Add the cheese and stir well until you have a nice, green-speckled sauce. Sprinkle with a little extra cheese, and add some pepper.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.