git add

Hoppa till huvudinnehåll

Orzo Salad

This Mediterranean-inspired orzo salad is a vibrant celebration of fresh textures and bright flavours. By combining toasted pine nuts with golden roasted peppers and creamy fresh mozzarella, you create a satisfying vegetarian dish that is as beautiful as it is delicious. The base of peppery rocket and slightly bitter radicchio provides a sophisticated balance to the zesty lemon and garlic dressing, ensuring every forkful is perfectly seasoned.

Ideal for a light summer lunch or a nutritious midweek dinner, this versatile pasta salad also travels well for picnics and garden parties. The orzo absorbs the dressing as it cools, resulting in a rich, savoury depth that makes it a fantastic make-ahead option. Serve it as a standalone main or as a fresh side dish alongside grilled halloumi or roasted vegetables.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Orzo Salad

  • 120ml pine nuts

  • 450g orzo

  • 60ml fresh lemon juice, or to taste

  • 120ml extra-virgin olive oil

  • 1 garlic clove, finely minced

  • 1 (350g) jar marinated roasted peppers, drained and chopped

  • 230g mozzarella, preferably fresh, cut into 1/2-inch pieces

  • 4 cups chopped baby rocket leaves (70g)

  • 300g chopped radicchio (70g)

Preheat oven to 177°C with rack in middle.

Roast pine nuts in a rimmed sheet pan until golden, about 8 minutes.

Cook orzo in a 6- to 8-quart pot of boiling salted water until tender, then drain well in a colander.

Meanwhile, whisk together lemon juice, oil, garlic, 1/4 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper in a large bowl.

Add hot orzo to dressing and toss. Let orzo come to room temperature, stirring occasionally.

Add pine nuts, peppers, mozzarella, rocket, and radicchio and toss well.

Season salad with salt, pepper, and additional lemon juice, if desired.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.