git add

Hoppa till huvudinnehåll

Pressure-Cooker Gigante Beans in Tomato Sauce

This Mediterranean-inspired vegetarian dish transforms dried gigante beans into a luxurious, creamy meal using the efficiency of a pressure cooker. By simmering the large, buttery beans in a rich base of white wine, garlic and aromatic bay leaves, you achieve a depth of flavour that usually takes hours of soaking and slow-cooking. The addition of hand-crushed plum tomatoes creates a thick, savoury sauce that clings perfectly to the pulses, making this a truly comforting store-cupboard staple.

Ideal as a healthy midweek dinner or a robust part of a weekend mezze spread, these beans are best enjoyed with plenty of crusty bread to mop up the juices. The final flourish of salty feta, fragrant oregano and a bright squeeze of lemon balances the richness of the olive oil. It is a nutritious, high-fibre dish that brings a taste of the Greek islands to your home kitchen with minimal fuss.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Pressure-Cooker Gigante Beans in Tomato Sauce

  • 60ml olive oil, plus more

  • 1 medium onion, chopped

  • 4 garlic cloves, thinly sliced

  • 1/2 tesked krossade röda chiliflakes, plus mer för servering

  • 120ml dry white wine

  • 2 1/2 cups dried gigante beans

  • 2 bay leaves

  • 1 tablespoon kosher salt, plus more

  • 1 800g can whole peeled tomatoes, drained

  • Crumbled feta, oregano leaves, and lemon wedges (for serving)

Heat 60ml oil in pressure cooker over medium. Add onion and cook, stirring often, until translucent, 5–8 minutes. Add garlic and 1/2 teaspoons red pepper flakes and cook, stirring, until fragrant, about 2 minutes. Add wine, bring to a boil, and cook until pan is almost dry, about 5 minutes. Add beans, bay leaves, 1 tablespoon salt, and 1200ml water. Seal pressure cooker according to manufacturer's instructions and cook on high pressure 50 minutes. Manually release pressure. Beans should be tender and creamy; if not, reseal and cook 10 minutes longer. Season with more salt if needed.

Add tomatoes, breaking up with your hands, and cook over medium heat, stirring occasionally, until liquid is thickened, tomatoes begin to break down, and beans are very tender, 25–30 minutes. Season with salt, if needed.

Serve beans topped with feta, oregano, and more red pepper flakes and drizzled with oil, with lemon for squeezing over.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.