git add

Hoppa till huvudinnehåll

Roasted Beets and Citrus with Feta

This roasted beetroot and citrus salad with feta is a vibrant vegetarian dish that celebrates the earthy sweetness of root vegetables alongside bright, zesty fruit. The combination of oven-roasted beetroot and juicy segments of orange and ruby grapefruit provides a beautiful contrast in textures, while the balsamic and citrus vinaigrette ties the flavours together with a sophisticated tang. It is a refreshing yet satisfying plate that works beautifully as a light seasonal lunch or a sophisticated starter for a dinner party.

Packed with nutrients from fresh baby spinach and citrus fruits, this colourful salad is as healthy as it is eye-catching. The addition of crumbled feta adds a creamy, savoury finish that balances the acidity of the fruit, while fresh chives provide a delicate onion note. This recipe is an excellent choice for a weekend brunch or a nutritious weekday meal, offering a simple way to elevate shop-bought staples into a restaurant-quality dish at home.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Roasted Beets and Citrus with Feta

  • 45ml balsamic vinegar

  • 2 teaspoons Dijon mustard

  • 2 teaspoons finely grated orange peel

  • 2 teaspoons finely grated grapefruit peel

  • 1 teaspoon honey

  • 80ml extra jungfruolivolja

  • 4 2 1/2-inch-diameter unpeeled beets, tops trimmed

  • 1 matsked olivolja

  • 1 170g bag baby spinach

  • 2 small pink or ruby grapefruits, all peel and pith cut away, segments cut from between membranes

  • 2 oranges, all peel and pith cut away, segments cut from between membranes

  • 90g crumbled feta cheese (110g)

  • 1/4 cup chopped fresh chives

Whisk vinegar, mustard, citrus peels, and honey in small bowl. gradually whisk in oil. Season vinaigrette with salt and freshly ground black pepper.

Preheat oven to 204°C. Toss beets and oil in large bowl; sprinkle with salt and pepper. Wrap each beet in foil. place directly on oven rack; roast until tender, 60 to 70 minutes. Open foil; cool 30 minutes. Rub skins off beets; cut each into 8 wedges. Sprinkle with salt and pepper.

Place spinach in large bowl; toss with 2 tablespoons vinaigrette. Divide among plates. Add beets and citrus segments to same bowl. Add 2 tablespoons vinaigrette; toss to coat. Arrange beet mixture atop spinach; sprinkle with cheese and chives. Serve, passing any remaining vinaigrette.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.