git add

Hoppa till huvudinnehåll

Sage Polenta

This creamy sage polenta is a classic Italian-inspired side dish that brings a sense of rustic comfort to any table. By slow-cooking the coarse grains until they reach a velvety consistency, you create a beautiful canvas for the earthy, aromatic notes of fresh sage. The addition of butter at the end ensures a glossy finish and a rich, savoury depth that complements a wide range of main courses.

As a versatile vegetarian option, this dish is perfect for chilly evenings when you need something substantial yet refined. It pairs wonderfully with roasted root vegetables, sautéed mushrooms, or a hearty Mediterranean stew. High in fibre and naturally warming, this homemade polenta is a reliable staple for those looking to expand their repertoire of simple, wholesome grains.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Sage Polenta

  • 1200ml water, plus more as needed

  • Coarse salt and freshly ground pepper

  • 240ml coarse Italian polenta

  • 2 tablespoons finely chopped fresh sage

  • 3 tablespoons unsalted butter, room temperature

Bring the water to a boil in a large saucepan over high heat, then add 2 teaspoons salt. Whisking constantly, add polenta in a slow, steady stream and return to a boil. Reduce heat to a very low simmer. Cover partially; cook, stirring occasionally, until mixture is creamy and starting to pull away from the sides of the pan, about 40 minutes, adding sage in last 5 minutes. If polenta is too thick to stir, add more water (up to 120ml ), a little at a time, and continue cooking, stirring occasionally.

Remove from heat. Stir in butter, and season with pepper and more salt, as desired. Serve hot.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.