Hoppa till huvudinnehåll

Spiced Eggs with Tzatziki

These spiced eggs with tzatziki offer a sophisticated twist on a classic vegetarian breakfast. By combining the warmth of toasted cumin and curry powder with the cooling creaminess of a homemade yoghurt dip, this dish achieves a beautiful balance of flavours. It is a vibrant, aromatic meal that feels indulgent yet remains incredibly simple to prepare, making it an excellent choice for a leisurely weekend brunch or a light, savoury lunch.

Packed with protein and fresh herbs, this recipe is as nourishing as it is delicious. The addition of double cream ensures the eggs remain silky and soft, while the Aleppo-style pepper provides a gentle heat that lingers on the palate. Serve these eggs with warm flatbreads or toasted sourdough to soak up the fragrant butter and refreshing garlic-infused yoghurt.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Spiced Eggs with Tzatziki

  • 2 teskedar kumminfrön

  • 1 tablespoon flaky sea salt

  • 2 teaspoons Aleppo-style pepper

  • 240ml plain whole-milk yoghurt

  • 120ml finely chopped English hothouse cucumber

  • 1 vitlöksklyfta, fint riven

  • 1 tablespoon finely chopped mint, plus leaves for serving

  • 1 3/4 teaspoons kosher salt, divided

  • 8 large eggs

  • 60ml double cream

  • 4 matskedar osaltat smör

  • 2 teaspoons curry powder

  • Parsley leaves with tender stems and dill sprigs (for serving)

Toast cumin in a dry small skillet over medium heat, tossing, until slightly darkened and fragrant, about 2 minutes. Transfer to a small bowl; let cool. Mix in sea salt and Aleppo-style pepper; set aside.

Mix yoghurt, cucumber, garlic, chopped mint, and 3/4 teaspoons kosher salt in a medium bowl; set tzatziki aside.

Whisk eggs, cream, and remaining 1 teaspoon kosher salt in another medium bowl until very well combined. Heat butter in a medium nonstick skillet over medium until starting to foam. Add curry powder and cook, stirring, until fragrant and darkened in colour, about 10 seconds. Pour in egg mixture and let eggs cook, undisturbed, until edges have just set, then scramble, tilting pan and turning eggs over onto themselves, until just cooked through, about 2 minutes.

Transfer eggs to a plate. Spoon reserved tzatziki alongside. Top with mint leaves, parsley leaves, and dill sprigs; sprinkle reserved spice mixture over.

Do Ahead: Tzatziki (without mint and cucumber) can be made 1 week ahead (the garlic flavour will intensify as it sits). Cover and chill.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.