Hoppa till huvudinnehåll

Squash Blossom Cheeseadilla

These squash blossom cheeseadillas offer a sophisticated and gluten-free twist on a traditional snack. By using crisp Parmigiano-Reggiano as the base instead of a tortilla, you create a lacy, golden crust that perfectly complements the delicate flavour of the summer blooms. The addition of a sharp balsamic vinaigrette and fresh basil brings a brightness that cuts through the rich, savoury notes of the toasted cheese.

This elegant vegetarian dish works beautifully as a light starter for a garden lunch or as a unique canapé for summer entertaining. While squash blossoms are often deep-fried, this pan-seared method is simpler and highlights the natural beauty of the flower. Serve them immediately while the cheese is at its crispest, perhaps with a dollop of cool Greek yoghurt to balance the saltiness.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Squash Blossom Cheeseadilla

  • 1 tablespoon balsamic vinegar

  • 1/2 teskedar kosher salt

  • Freshly cracked black pepper to taste

  • 2 matskedar extra jungfruolivolja

  • 110g Parmigiano-Reggiano, grated (about 1 cup)

  • 12 squash blossoms, cleaned

  • Basil leaves

  • Maldon salt

  • Greek yoghurt or Mexican crema (optional)

Combine the balsamic vinegar, salt, and pepper in a small bowl. Drizzle in the olive oil, whisking to combine. Set aside; whisk again before serving.

Heat a large nonstick skillet over medium heat. For each cheeseadilla, place 2 packed tablespoons of Parmesan in the pan and use the back of the spoon to spread the cheese into a 3-inch round. Cook until the cheese is melted, then press a squash blossom on top of each one and cook until the cheese is browned and crisp, about 4 minutes. Carefully pry the cheeseadillas off the skillet with a spatula and flip them, then cook for 30 seconds or so, to brown the blossoms lightly. Transfer to a serving plate and repeat to make more cheeseadillas.

Just before serving, drizzle the cheeseadillas with the balsamic dressing. Garnish with basil leaves and a couple of flakes of Maldon salt, and a few dollops of yoghurt, if using.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.